Cervello di maiale crudo - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
5%
127 kcal
Calorie
13%
10 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
10%
9 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 78.36 g
-
Calorie 127.00 kcal
5%
Proteina 10.28 g
13%
Grassi (lipidi) 9.21 g
10%
Cenere 1.13 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 10.00 mg
1%
Ferro, Fe 1.60 mg
16%
Magnesio, Mg 14.00 mg
3%
Fosforo, P 282.00 mg
40%
Potassio, K 258.00 mg
5%
Sodio, Na 120.00 mg
9%
Zinco, Zn 1.27 mg
11%
Rame, Cu 0.24 mg
26%
Manganese, Mn 0.09 mg
4%
Selenio, Se 15.90 mcg
28%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 13.50 mg
15%
Tiamina 0.16 mg
12%
Riboflavina 0.28 mg
21%
Niacina 4.28 mg
26%
Acido pantotenico 2.80 mg
55%
Vitamina B-6 0.19 mg
14%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 6.00 mcg
1%
Folato, DFE 6.00 mcg
1%
Vitamina B-12 2.19 mcg
91%
Aminoacidi
Triptofano 0.13 g
16%
Treonina 0.48 g
20%
Isoleucina 0.48 g
23%
Leucina 0.90 g
19%
Lisina 0.81 g
19%
Metionina 0.20 g
11%
Fenilalanina 0.52 g
11%
Tirosina 0.43 g
9%
Valina 0.59 g
23%
Arginina 0.54 g
8%
Istidina 0.28 g
13%
Acido aspartico 1.03 g
8%
Acido glutammico 1.20 g
8%
Glicina 0.49 g
14%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 2.08 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.04 g
Acido palmitico, AGS 16:0 1.03 g
Acido stearico, AGS 18:0 1.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 1.66 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.12 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.07 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.43 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.09 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.12 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.47 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.22 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.45 g
Steroli
Colesterolo 2195.00 mg