Farina di patate - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
15%
357 kcal
Calorie
9%
7 g
Proteina
26%
83 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 6.52 g
-
Calorie 357.00 kcal
15%
Proteina 6.90 g
9%
Grassi (lipidi) 0.34 g
0%
Cenere 3.14 g
-
Carboidrato 83.10 g
26%
Fibra 5.90 g
-
Zuccheri 3.52 g
-
Minerali
Calcio, Ca 65.00 mg
6%
Ferro, Fe 1.38 mg
13%
Magnesio, Mg 65.00 mg
16%
Fosforo, P 168.00 mg
24%
Potassio, K 1001.00 mg
21%
Sodio, Na 55.00 mg
4%
Zinco, Zn 0.54 mg
4%
Rame, Cu 0.20 mg
21%
Manganese, Mn 0.31 mg
13%
Selenio, Se 1.10 mcg
2%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.25 mg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 3.80 mg
4%
Tiamina 0.23 mg
19%
Riboflavina 0.05 mg
3%
Niacina 3.51 mg
21%
Acido pantotenico 0.47 mg
9%
Vitamina B-6 0.77 mg
59%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 25.00 mcg
6%
Folato, DFE 25.00 mcg
6%
Colina, totale 39.50 mg
7%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.12 g
14%
Treonina 0.28 g
11%
Isoleucina 0.30 g
14%
Leucina 0.43 g
9%
Lisina 0.41 g
10%
Metionina 0.11 g
5%
Cistina 0.07 g
3%
Fenilalanina 0.32 g
7%
Tirosina 0.22 g
5%
Valina 0.36 g
14%
Arginina 0.37 g
6%
Istidina 0.17 g
7%
Alanina 0.33 g
4%
Acido aspartico 1.17 g
9%
Acido glutammico 0.93 g
6%
Glicina 0.26 g
7%
Prolina 0.27 g
5%
Serina 0.23 g
2%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.09 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.01 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.06 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.01 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.00 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.15 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.11 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.04 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg