Frittelle di patate - composizione, benefici e danni

Acqua 47.77 g

2%

Calorie 268.00 kcal

11%

Proteine 6.08 g

8%

Grassi 14.76 g

17%

Cenere 3.59 g

-

Carboidrati 27.81 g

8%

Fibra alimentare 3.30 g

-

Zuccheri 1.79 g

-

Saccarosio 0.39 g

-

Glucosio 0.76 g

-

Fruttosio 0.56 g

-

Lattosio 0.03 g

-

Maltosio 0.03 g

-

Galattosio 0.03 g

-

Amido 20.88 g

-

Calcio Ca 32.00 mg

3%

Ferro Fe 1.67 mg

16%

Magnesio Mg 36.00 mg

9%

Fosforo P 128.00 mg

18%

Potassio K 622.00 mg

13%

Sodio Na 764.00 mg

58%

Zinco Zn 0.70 mg

6%

Rame Cu 0.18 mg

20%

Manganese Mn 0.26 mg

11%

Selenio Se 8.90 mcg

16%

Fluoro F 0.40 mcg

0%

Vitamina A 32.00 mcg

3%

Retinolo 31.00 mcg

3%

Beta-carotene 4.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 2.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 87.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.23 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.30 mcg

2%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.30 mcg

1%

Vitamina K1 Fillochinone 2.70 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 27.60 mg

30%

Vitamina B1 Tiamina 0.16 mg

13%

Vitamina B2 Riboflavina 0.17 mg

13%

Vitamina B3 Niacina 1.67 mg

10%

Vitamina B4 Colina 74.20 mg

14%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.76 mg

15%

Vitamina B6 Piridossina 0.45 mg

34%

Acido folico 6.00 mcg

-

Folato 35.00 mcg

8%

Vitamina B9 Folato DFE 45.00 mcg

11%

Vitamina B12 Cobalamina 0.29 mcg

12%

Betaina 3.00 mg

-

Triptofano 0.09 g

10%

Treonina 0.24 g

10%

Isoleucina 0.28 g

14%

Leucina 0.44 g

9%

Lisina 0.39 g

9%

Metionina 0.14 g

7%

Cistina 0.11 g

5%

Fenilalanina 0.30 g

6%

Tirosina 0.23 g

5%

Valina 0.37 g

14%

Arginina 0.34 g

5%

Istidina 0.14 g

6%

Alanina 0.27 g

4%

Acido aspartico 1.01 g

8%

Acido glutammico 1.01 g

7%

Glicina 0.20 g

5%

Prolina 0.26 g

5%

Serina 0.36 g

4%

Acidi grassi saturi 2.50 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.02 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 1.80 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.65 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 3.73 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.09 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 3.60 g

Acido gondoico Omega-9 0.03 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 7.52 g

Acido ottadecadienoico 6.61 g

Acido ottadecatrienoico 0.86 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.03 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.01 g

Colesterolo 95.00 mg

Fitosteroli 9.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg