Salsa di soia - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
2%
60 kcal
Calorie
14%
11 g
Proteina
1%
6 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 66.00 g
-
Calorie 60.00 kcal
2%
Proteina 10.51 g
14%
Grassi (lipidi) 0.10 g
0%
Cenere 17.82 g
-
Carboidrato 5.57 g
1%
Fibra 0.80 g
-
Zuccheri 1.70 g
-
Minerali
Calcio, Ca 20.00 mg
2%
Ferro, Fe 2.38 mg
23%
Magnesio, Mg 40.00 mg
10%
Fosforo, P 130.00 mg
18%
Potassio, K 212.00 mg
4%
Sodio, Na 5586.00 mg
429%
Zinco, Zn 0.43 mg
3%
Rame, Cu 0.14 mg
15%
Manganese, Mn 0.50 mg
21%
Selenio, Se 0.80 mcg
1%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.00 mg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.06 mg
4%
Riboflavina 0.15 mg
11%
Niacina 3.95 mg
24%
Acido pantotenico 0.38 mg
7%
Vitamina B-6 0.20 mg
15%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 18.00 mcg
4%
Folato, DFE 18.00 mcg
4%
Colina, totale 38.40 mg
7%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.18 g
22%
Treonina 0.41 g
16%
Isoleucina 0.49 g
24%
Leucina 0.74 g
15%
Lisina 0.73 g
17%
Metionina 0.17 g
9%
Cistina 0.11 g
5%
Fenilalanina 0.53 g
12%
Tirosina 0.34 g
7%
Valina 0.52 g
20%
Arginina 0.41 g
6%
Istidina 0.22 g
10%
Alanina 0.54 g
8%
Acido aspartico 0.88 g
7%
Acido glutammico 2.41 g
17%
Glicina 0.44 g
12%
Prolina 0.81 g
17%
Serina 0.48 g
5%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.01 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.01 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.02 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.02 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.04 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.04 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.01 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg