Mentuccia fresca - composizione, benefici e danni

Acqua 85.55 g

4%

Calorie 44.00 kcal

1%

Proteine 3.29 g

4%

Grassi 0.73 g

0%

Cenere 2.03 g

-

Carboidrati 8.41 g

2%

Fibra alimentare 6.80 g

-

Calcio Ca 199.00 mg

19%

Ferro Fe 11.87 mg

118%

Magnesio Mg 63.00 mg

15%

Fosforo P 60.00 mg

8%

Potassio K 458.00 mg

9%

Sodio Na 30.00 mg

2%

Zinco Zn 1.09 mg

9%

Rame Cu 0.24 mg

26%

Manganese Mn 1.12 mg

48%

Vitamina A 203.00 mcg

22%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 13.30 mg

14%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.18 mg

13%

Vitamina B3 Niacina 0.95 mg

5%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.25 mg

5%

Vitamina B6 Piridossina 0.16 mg

12%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 105.00 mcg

26%

Vitamina B9 Folato DFE 105.00 mcg

26%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.05 g

6%

Treonina 0.14 g

5%

Isoleucina 0.14 g

6%

Leucina 0.25 g

5%

Lisina 0.14 g

3%

Metionina 0.05 g

2%

Cistina 0.04 g

1%

Fenilalanina 0.17 g

3%

Tirosina 0.10 g

2%

Valina 0.16 g

6%

Arginina 0.15 g

2%

Istidina 0.07 g

3%

Alanina 0.17 g

2%

Acido aspartico 0.39 g

3%

Acido glutammico 0.36 g

2%

Glicina 0.16 g

4%

Prolina 0.14 g

3%

Serina 0.13 g

1%

Acidi grassi saturi 0.19 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.14 g

Acido stearico 0.02 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.03 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi 0.39 g

Acido ottadecadienoico 0.05 g

Acido ottadecatrienoico 0.34 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 10.00 mg