Pan di Spagna - composizione, benefici e danni

Acqua 29.40 g

-

Calorie 297.00 kcal

12%

Proteina 7.30 g

9%

Grassi (lipidi) 4.30 g

5%

Cenere 1.30 g

-

Carboidrato 57.70 g

18%

Calcio, Ca 42.00 mg

4%

Ferro, Fe 1.58 mg

15%

Magnesio, Mg 9.00 mg

2%

Fosforo, P 100.00 mg

14%

Potassio, K 141.00 mg

3%

Sodio, Na 228.00 mg

17%

Zinco, Zn 0.59 mg

5%

Rame, Cu 0.06 mg

6%

Manganese, Mn 0.17 mg

7%

Selenio, Se 18.50 mcg

33%

Vitamina A 77.00 mcg

8%

Retinolo 77.00 mcg

8%

Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg

0%

Tiamina 0.16 mg

13%

Riboflavina 0.30 mg

23%

Niacina 1.20 mg

7%

Acido pantotenico 0.55 mg

10%

Vitamina B-6 0.06 mg

4%

Acido folico 20.00 mcg

-

Folato, alimento 19.00 mcg

4%

Folato, DFE 53.00 mcg

13%

Vitamina B-12 0.37 mcg

15%

Triptofano 0.09 g

11%

Treonina 0.31 g

12%

Isoleucina 0.35 g

17%

Leucina 0.59 g

12%

Lisina 0.42 g

10%

Metionina 0.19 g

10%

Cistina 0.16 g

8%

Fenilalanina 0.37 g

8%

Tirosina 0.28 g

6%

Valina 0.40 g

15%

Arginina 0.40 g

6%

Istidina 0.17 g

8%

Alanina 0.35 g

5%

Acido aspartico 0.60 g

4%

Acido glutammico 1.43 g

10%

Glicina 0.25 g

7%

Prolina 0.47 g

10%

Serina 0.50 g

6%

Acidi grassi saturi (AGS) 1.30 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.01 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.94 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.32 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 1.58 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.12 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.44 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.01 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.65 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.56 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.02 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.06 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.02 g

Colesterolo 170.00 mg