Biszkopt - skład, korzyści i szkody

Woda 29.40 g

-

Kalorie 297.00 kcal

12%

Białko 7.30 g

9%

Tłuszcz (lipid) 4.30 g

5%

Popiół 1.30 g

-

Węglowodan 57.70 g

18%

Wapń, Ca 42.00 mg

4%

Żelazo, Fe 1.58 mg

15%

Magnez, Mg 9.00 mg

2%

Fosfor, P 100.00 mg

14%

Potas, K 141.00 mg

3%

Sód, Na 228.00 mg

17%

Cynk, Zn 0.59 mg

5%

Miedź, Cu 0.06 mg

6%

Mangan, Mn 0.17 mg

7%

Selen, Se 18.50 mcg

33%

Witamina A 77.00 mcg

8%

Retinol 77.00 mcg

8%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.16 mg

13%

Ryboflawina 0.30 mg

23%

Niacyna 1.20 mg

7%

Kwas pantotenowy 0.55 mg

10%

Witamina B-6 0.06 mg

4%

Kwas foliowy 20.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 19.00 mcg

4%

Kwas foliowy, DFE 53.00 mcg

13%

Witamina B-12 0.37 mcg

15%

Tryptofan 0.09 g

11%

Treonina 0.31 g

12%

Izoleucyna 0.35 g

17%

Leucyna 0.59 g

12%

Lizyna 0.42 g

10%

Metionina 0.19 g

10%

Cystyna 0.16 g

8%

Fenyloalanina 0.37 g

8%

Tyrozyna 0.28 g

6%

Walina 0.40 g

15%

Arginina 0.40 g

6%

Histydyna 0.17 g

8%

Alanina 0.35 g

5%

Kwas asparaginowy 0.60 g

4%

Kwas glutaminowy 1.43 g

10%

Glicyna 0.25 g

7%

Prolina 0.47 g

10%

Seryna 0.50 g

6%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 1.30 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.01 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.94 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.32 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 1.58 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.12 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 1.44 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.01 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.65 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.56 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.02 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.06 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.02 g

Cholesterol 170.00 mg