Pesce lupo - composizione, benefici e danni

Acqua 77.07 g

3%

Calorie 109.50 kcal

4%

Proteine 19.97 g

26%

Grassi 2.73 g

3%

Cenere 1.33 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Calcio Ca 7.00 mg

0%

Ferro Fe 0.11 mg

1%

Magnesio Mg 34.00 mg

8%

Fosforo P 228.00 mg

32%

Potassio K 342.50 mg

7%

Sodio Na 97.00 mg

7%

Zinco Zn 0.89 mg

8%

Rame Cu 0.03 mg

3%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 41.65 mcg

75%

Vitamina A 121.50 mcg

13%

Retinolo 121.50 mcg

13%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.19 mg

16%

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 2.37 mg

14%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.61 mg

12%

Vitamina B6 Piridossina 0.43 mg

33%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 5.50 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 5.50 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 2.19 mcg

91%

Triptofano 0.22 g

27%

Treonina 0.88 g

36%

Isoleucina 0.92 g

46%

Leucina 1.62 g

35%

Lisina 1.83 g

44%

Metionina 0.59 g

32%

Cistina 0.21 g

11%

Fenilalanina 0.78 g

17%

Tirosina 0.67 g

15%

Valina 1.03 g

41%

Arginina 1.19 g

19%

Istidina 0.59 g

28%

Alanina 1.21 g

18%

Acido aspartico 2.04 g

16%

Acido glutammico 2.98 g

21%

Glicina 0.96 g

27%

Prolina 0.71 g

15%

Serina 0.81 g

9%

Acidi grassi saturi 0.42 g

Acido miristico 0.08 g

Acido palmitico 0.29 g

Acido stearico 0.05 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.95 g

Acido esadecenoico 0.22 g

Acido ottadecenoico 0.59 g

Acido gondoico Omega-9 0.13 g

Acido erucico Omega-9 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi 0.96 g

Acido ottadecadienoico 0.02 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.07 g

Acido eicosatetraenoico 0.10 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.35 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.05 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.36 g

Colesterolo 52.50 mg