Pesce lupo crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 79.90 g

3%

Calorie 96.00 kcal

4%

Proteine 17.50 g

23%

Grassi 2.39 g

2%

Cenere 1.16 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Calcio Ca 6.00 mg

0%

Ferro Fe 0.09 mg

0%

Magnesio Mg 30.00 mg

7%

Fosforo P 200.00 mg

28%

Potassio K 300.00 mg

6%

Sodio Na 85.00 mg

6%

Zinco Zn 0.78 mg

7%

Rame Cu 0.03 mg

3%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 36.50 mcg

66%

Vitamina A 113.00 mcg

12%

Retinolo 113.00 mcg

12%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.18 mg

15%

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 2.13 mg

13%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.57 mg

11%

Vitamina B6 Piridossina 0.40 mg

30%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 5.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 5.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 2.03 mcg

84%

Triptofano 0.20 g

24%

Treonina 0.77 g

31%

Isoleucina 0.81 g

40%

Leucina 1.42 g

30%

Lisina 1.61 g

39%

Metionina 0.52 g

28%

Cistina 0.19 g

10%

Fenilalanina 0.68 g

15%

Tirosina 0.59 g

13%

Valina 0.90 g

36%

Arginina 1.05 g

17%

Istidina 0.52 g

24%

Alanina 1.06 g

16%

Acido aspartico 1.79 g

14%

Acido glutammico 2.61 g

19%

Glicina 0.84 g

24%

Prolina 0.62 g

13%

Serina 0.71 g

8%

Acidi grassi saturi 0.37 g

Acido miristico 0.07 g

Acido palmitico 0.25 g

Acido stearico 0.05 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.84 g

Acido esadecenoico 0.19 g

Acido ottadecenoico 0.52 g

Acido gondoico Omega-9 0.11 g

Acido erucico Omega-9 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi 0.85 g

Acido ottadecadienoico 0.02 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.06 g

Acido eicosatetraenoico 0.09 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.31 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.04 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.32 g

Colesterolo 46.00 mg