Surowy zębacz pasiasty (ryba wilk) - skład, korzyści i szkody

Woda 79.90 g

3%

Kalorie 96.00 kcal

4%

Białka 17.50 g

23%

Tłuszcze 2.39 g

2%

Popiół 1.16 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 6.00 mg

0%

Żelazo Fe 0.09 mg

0%

Magnez Mg 30.00 mg

7%

Fosfor P 200.00 mg

28%

Potas K 300.00 mg

6%

Sód Na 85.00 mg

6%

Cynk Zn 0.78 mg

7%

Miedź Cu 0.03 mg

3%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 36.50 mcg

66%

Witamina A 113.00 mcg

12%

Retinol 113.00 mcg

12%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.18 mg

15%

Witamina B2 Ryboflawina 0.08 mg

6%

Witamina B3 Niacyna 2.13 mg

13%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.57 mg

11%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.40 mg

30%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 5.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 5.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 2.03 mcg

84%

Tryptofan 0.20 g

24%

Treonina 0.77 g

31%

Izoleucyna 0.81 g

40%

Leucyna 1.42 g

30%

Lizyna 1.61 g

39%

Metionina 0.52 g

28%

Cystyna 0.19 g

10%

Fenyloalanina 0.68 g

15%

Tyrozyna 0.59 g

13%

Walina 0.90 g

36%

Arginina 1.05 g

17%

Histydyna 0.52 g

24%

Alanina 1.06 g

16%

Kwas asparaginowy 1.79 g

14%

Kwas glutaminowy 2.61 g

19%

Glicyna 0.84 g

24%

Prolina 0.62 g

13%

Seryna 0.71 g

8%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.37 g

Kwas mirystynowy 0.07 g

Kwas palmitynowy 0.25 g

Kwas stearynowy 0.05 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.84 g

Kwas heksadecenowy 0.19 g

Kwas oktadecenowy 0.52 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.11 g

Kwas erukowy Omega-9 0.02 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.85 g

Kwas oktadekadienowy 0.02 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.06 g

Kwas eikozatetraenowy 0.09 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.31 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.04 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.32 g

Cholesterol 46.00 mg