Yogurt greco semplice intero - composizione, benefici e danni

Acqua 81.30 g

4%

Calorie 97.00 kcal

4%

Proteine 9.00 g

12%

Grassi 5.00 g

5%

Cenere 0.72 g

-

Carboidrati 3.98 g

1%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 4.00 g

-

Calcio Ca 100.00 mg

10%

Ferro Fe 0.00 mg

0%

Magnesio Mg 11.00 mg

2%

Fosforo P 135.00 mg

19%

Potassio K 141.00 mg

3%

Sodio Na 35.00 mg

2%

Zinco Zn 0.52 mg

4%

Rame Cu 0.02 mg

1%

Manganese Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 9.70 mcg

17%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Retinolo 1.00 mcg

0%

Beta-carotene 7.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.01 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D2 Ergocalciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.28 mg

21%

Vitamina B3 Niacina 0.21 mg

1%

Vitamina B4 Colina 15.10 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.33 mg

6%

Vitamina B6 Piridossina 0.06 mg

4%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 5.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 5.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.75 mcg

31%

Acidi grassi saturi 2.40 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.05 g

Acido caprilico 0.09 g

Acido caprico 0.26 g

Acido laurico 0.13 g

Acido miristico 0.32 g

Acido pentadecilico 0.07 g

Acido palmitico 1.00 g

Acido margarico 0.06 g

Acido stearico 0.42 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 2.14 g

Acido miristoleico Omega-5 0.02 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.05 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.04 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.99 g

Acido oleico Omega-9 0.88 g

Acido gondoico Omega-9 0.03 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.47 g

Acido ottadecadienoico 0.21 g

Acido linoleico Omega-6 0.21 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.02 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Acido palmitelaidico 0.01 g

Acido elaidico 0.11 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.00 g

Colesterolo 13.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg