Yogurt greco intero - composizione, benefici e danni

Acqua 79.06 g

3%

Calorie 101.50 kcal

4%

Proteine 8.17 g

10%

Grassi 4.00 g

4%

Cenere 0.64 g

-

Carboidrati 8.14 g

2%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 8.00 g

-

Calcio Ca 100.00 mg

10%

Ferro Fe 0.00 mg

0%

Magnesio Mg 10.50 mg

2%

Fosforo P 122.00 mg

17%

Potassio K 127.00 mg

2%

Sodio Na 36.00 mg

2%

Zinco Zn 0.46 mg

4%

Rame Cu 0.02 mg

2%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 9.65 mcg

17%

Vitamina A 24.00 mcg

2%

Retinolo 23.00 mcg

2%

Beta-carotene 7.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 3.50 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.04 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D2 Ergocalciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.15 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.26 mg

19%

Vitamina B3 Niacina 0.21 mg

1%

Vitamina B4 Colina 14.70 mg

2%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.36 mg

7%

Vitamina B6 Piridossina 0.06 mg

4%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 5.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 5.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.63 mcg

26%

Acidi grassi saturi 2.00 g

Acido butirrico 0.03 g

Acido caproico 0.05 g

Acido caprilico 0.06 g

Acido caprico 0.17 g

Acido laurico 0.10 g

Acido miristico 0.29 g

Acido pentadecilico 0.05 g

Acido palmitico 0.87 g

Acido margarico 0.04 g

Acido stearico 0.34 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 1.70 g

Acido miristoleico Omega-5 0.02 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.05 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.04 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.78 g

Acido oleico Omega-9 0.70 g

Acido gondoico Omega-9 0.02 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.34 g

Acido ottadecadienoico 0.15 g

Acido linoleico Omega-6 0.14 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.02 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.06 g

Acido palmitelaidico 0.01 g

Acido elaidico 0.08 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.01 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.01 g

Colesterolo 11.50 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg