Йогурт греческий натуральный из цельного молока - состав, польза и вред

Вода 81.30 г

4%

Калории 97.00 ккал

4%

Белки 9.00 г

12%

Жиры 5.00 г

5%

Зола 0.72 г

-

Углеводы 3.98 г

1%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 4.00 г

-

Кальций Ca 100.00 мг

10%

Железо Fe 0.00 мг

0%

Магний Mg 11.00 мг

2%

Фосфор P 135.00 мг

19%

Калий K 141.00 мг

3%

Натрий Na 35.00 мг

2%

Цинк Zn 0.52 мг

4%

Медь Cu 0.02 мг

1%

Марганец Mn 0.01 мг

0%

Селен Se 9.70 мкг

17%

Витамин А 2.00 мкг

0%

Ретинол 1.00 мкг

0%

Бета-каротин 7.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.01 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин D2 Эргокальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.28 мг

21%

Витамин B3 Ниацин 0.21 мг

1%

Витамин B4 Холин 15.10 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.33 мг

6%

Витамин B6 Пиридоксин 0.06 мг

4%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 5.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 5.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.75 мкг

31%

Насыщенные жирные кислоты 2.40 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.05 г

Каприловая кислота 0.09 г

Каприновая кислота 0.26 г

Лауриновая кислота 0.13 г

Миристиновая кислота 0.32 г

Пентадециловая кислота 0.07 г

Пальмитиновая кислота 1.00 г

Маргариновая кислота 0.06 г

Стеариновая кислота 0.42 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 2.14 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.02 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.05 г

Пальмитолеиновая кислота Омега-7 0.04 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.99 г

Олеиновая кислота Омега-9 0.88 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.03 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Докозеновая кислота 0.00 г

Нервоновая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.47 г

Октадекадиеновая кислота 0.21 г

Линолевая кислота Омега-6 0.21 г

Конъюгированная линолевая кислота CLA Омега-6 0.00 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.02 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Адреновая кислота Омега-6 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Пальмителаидиновая кислота 0.01 г

Элаидиновая кислота 0.11 г

Брассидиновая кислота 0.00 г

Октадекадиеновая кислота trans 0.00 г

Холестерин 13.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг