Surowy abiyuch - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
3%
69 kcal
Kalorie
2%
2 g
Białko
5%
18 g
Węglowodan
0%
0 g
Tłuszcz (lipid)
Ogólne składniki odżywcze
Woda 79.90 g
-
Kalorie 69.00 kcal
3%
Białko 1.50 g
2%
Tłuszcz (lipid) 0.10 g
0%
Popiół 0.90 g
-
Węglowodan 17.60 g
5%
Błonnik 5.30 g
-
Cukry 8.55 g
-
Sacharoza 0.05 g
-
Glukoza (dekstroza) 4.50 g
-
Fruktoza 3.80 g
-
Laktoza 0.00 g
-
Maltoza 0.20 g
-
Galaktoza 0.00 g
-
Minerały
Wapń, Ca 8.00 mg
0%
Żelazo, Fe 1.61 mg
16%
Magnez, Mg 24.00 mg
6%
Fosfor, P 47.00 mg
6%
Potas, K 304.00 mg
6%
Sód, Na 20.00 mg
1%
Cynk, Zn 0.31 mg
2%
Miedź, Cu 0.06 mg
6%
Mangan, Mn 0.18 mg
7%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 5.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Karoten, beta 60.00 mcg
1%
Karoten, alfa 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 54.10 mg
60%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.01 g
Kwasy tłuszczowe trans
Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g