Абиюч сырой - состав, польза и вред
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
3%
69 ккал
Калории
2%
2 г
Белок
5%
18 г
Углеводы
0%
0 г
Жиры (липиды)
Основные нутриенты
Вода 79.90 г
-
Калории 69.00 ккал
3%
Белок 1.50 г
2%
Жиры (липиды) 0.10 г
0%
Зола 0.90 г
-
Углеводы 17.60 г
5%
Клетчатка 5.30 г
-
Сахара 8.55 г
-
Сахароза 0.05 г
-
Глюкоза (декстроза) 4.50 г
-
Фруктоза 3.80 г
-
Лактоза 0.00 г
-
Мальтоза 0.20 г
-
Галактоза 0.00 г
-
Минералы
Кальций, Ca 8.00 мг
0%
Железо, Fe 1.61 мг
16%
Магний, Mg 24.00 мг
6%
Фосфор, Р 47.00 мг
6%
Калий, К 304.00 мг
6%
Натрий, Na 20.00 мг
1%
Цинк, Zn 0.31 мг
2%
Медь, Cu 0.06 мг
6%
Марганец, Mn 0.18 мг
7%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 5.00 мкг
0%
Ретинол 0.00 мкг
0%
Каротин, бета 60.00 мкг
1%
Каротин, альфа 0.00 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Витамин С, общая аскорбиновая кислота 54.10 мг
60%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.01 г
Трансжиры
Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г