Bajgle z otrębami owsianymi - skład, korzyści i szkody

Woda 32.90 g

1%

Kalorie 255.00 kcal

11%

Białka 10.70 g

14%

Tłuszcze 1.20 g

1%

Popiół 1.90 g

-

Węglowodany 53.30 g

17%

Błonnik 3.60 g

-

Cukry 1.63 g

-

Wapń Ca 12.00 mg

1%

Żelazo Fe 3.08 mg

30%

Magnez Mg 31.00 mg

7%

Fosfor P 110.00 mg

15%

Potas K 115.00 mg

2%

Sód Na 590.00 mg

45%

Cynk Zn 0.90 mg

8%

Miedź Cu 0.15 mg

16%

Mangan Mn 0.86 mg

37%

Selen Se 34.20 mcg

62%

Witamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 1.00 mcg

0%

Beta-karoten 1.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 58.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.33 mg

2%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.40 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.20 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.33 mg

27%

Witamina B2 Ryboflawina 0.34 mg

26%

Witamina B3 Niacyna 2.96 mg

18%

Witamina B4 Cholina 15.30 mg

3%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.45 mg

8%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.04 mg

3%

Kwas foliowy 52.00 mcg

-

Foliany 46.00 mcg

11%

Witamina B9 Foliany DFE 134.00 mcg

33%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.14 g

17%

Treonina 0.30 g

12%

Izoleucyna 0.41 g

20%

Leucyna 0.76 g

16%

Lizyna 0.29 g

7%

Metionina 0.19 g

10%

Cystyna 0.25 g

14%

Fenyloalanina 0.53 g

11%

Tyrozyna 0.32 g

7%

Walina 0.48 g

19%

Arginina 0.46 g

7%

Histydyna 0.23 g

11%

Alanina 0.38 g

5%

Kwas asparaginowy 0.56 g

4%

Kwas glutaminowy 3.32 g

24%

Glicyna 0.41 g

11%

Prolina 1.08 g

24%

Seryna 0.52 g

6%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.19 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.17 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.25 g

Kwas heksadecenowy 0.01 g

Kwas oktadecenowy 0.24 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.49 g

Kwas oktadekadienowy 0.47 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg