Bajgle - skład, korzyści i szkody

Woda 36.09 g

1%

Kalorie 250.25 kcal

10%

Białka 10.03 g

13%

Tłuszcze 0.99 g

1%

Popiół 1.84 g

-

Węglowodany 51.05 g

16%

Błonnik 4.65 g

-

Cukry 6.43 g

-

Wapń Ca 62.25 mg

6%

Żelazo Fe 3.07 mg

30%

Magnez Mg 52.00 mg

13%

Fosfor P 146.00 mg

20%

Potas K 165.00 mg

3%

Sód Na 440.00 mg

33%

Cynk Zn 1.29 mg

11%

Miedź Cu 0.18 mg

19%

Mangan Mn 1.36 mg

59%

Selen Se 29.03 mcg

52%

Fluor F 24.10 mcg

0%

Witamina A 0.25 mcg

0%

Retinol 0.25 mcg

0%

Beta-karoten 1.25 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 75.25 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.39 mg

2%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.75 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.05 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.46 mg

38%

Witamina B2 Ryboflawina 0.30 mg

22%

Witamina B3 Niacyna 3.81 mg

23%

Witamina B4 Cholina 12.70 mg

2%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.45 mg

8%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.13 mg

9%

Kwas foliowy 50.50 mcg

-

Foliany 48.25 mcg

12%

Witamina B9 Foliany DFE 133.75 mcg

33%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 21.60 mg

-

Tryptofan 0.14 g

17%

Treonina 0.30 g

12%

Izoleucyna 0.41 g

20%

Leucyna 0.76 g

16%

Lizyna 0.29 g

7%

Metionina 0.19 g

10%

Cystyna 0.25 g

14%

Fenyloalanina 0.53 g

11%

Tyrozyna 0.32 g

7%

Walina 0.48 g

19%

Arginina 0.46 g

7%

Histydyna 0.23 g

11%

Alanina 0.38 g

5%

Kwas asparaginowy 0.56 g

4%

Kwas glutaminowy 3.32 g

24%

Glicyna 0.41 g

11%

Prolina 1.08 g

24%

Seryna 0.52 g

6%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.05 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.04 g

Kwas margarynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.21 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.01 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.21 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.53 g

Kwas oktadekadienowy 0.47 g

Kwas oktadekatrienowy 0.06 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 1.50 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg