Nutrionio
Surowy sum kanałowy hodowlany

Surowy sum kanałowy hodowlany - skład, korzyści i szkody

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

5%

119 kcal

Kalorie

20%

15 g

Białko

0%

0 g

Węglowodan

7%

6 g

Tłuszcz (lipid)

Ogólne składniki odżywcze

Woda 79.06 g

-

-

Kalorie 119.00 kcal

5%

119.00

Białko 15.23 g

20%

15.23

Tłuszcz (lipid) 5.94 g

7%

5.94

Popiół 1.05 g

-

-

Węglowodan 0.00 g

0%

0.00

Błonnik 0.00 g

-

-

Cukry 0.00 g

-

-

Glukoza (dekstroza) 0.00 g

-

-

Fruktoza 0.00 g

-

-

Laktoza 0.00 g

-

-

Maltoza 0.00 g

-

-

Galaktoza 0.00 g

-

-

Skrobia 0.00 g

-

-

Minerały

Wapń, Ca 8.00 mg

0%

8.00

Żelazo, Fe 0.23 mg

2%

0.23

Magnez, Mg 19.00 mg

4%

19.00

Fosfor, P 204.00 mg

29%

204.00

Potas, K 302.00 mg

6%

302.00

Sód, Na 98.00 mg

7%

98.00

Cynk, Zn 0.48 mg

4%

0.48

Miedź, Cu 0.03 mg

3%

0.03

Mangan, Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selen, Se 8.20 mcg

14%

8.20

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

0.00

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

-

Likopen 0.00 mcg

-

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.81 mg

5%

0.81

Witamina D (D2 + D3) 0.20 mcg

1%

0.20

Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.20 mcg

1%

0.20

Witamina K (filochinon) 2.10 mcg

1%

2.10

Witamina K (menachinon-4) 0.60 mcg

0%

0.60

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

0.00

Tiamina 0.02 mg

1%

0.02

Ryboflawina 0.08 mg

6%

0.08

Niacyna 2.11 mg

13%

2.11

Kwas pantotenowy 0.67 mg

13%

0.67

Witamina B-6 0.15 mg

11%

0.15

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany, jedzenie 10.00 mcg

2%

10.00

Kwas foliowy, DFE 10.00 mcg

2%

10.00

Cholina, całkowita 65.00 mg

13%

65.00

Witamina B-12 2.88 mcg

120%

2.88

Aminokwasy

Tryptofan 0.18 g

22%

0.18

Treonina 0.69 g

28%

0.69

Izoleucyna 0.68 g

33%

0.68

Leucyna 1.15 g

25%

1.15

Lizyna 1.39 g

33%

1.39

Metionina 0.45 g

24%

0.45

Cystyna 0.16 g

9%

0.16

Fenyloalanina 0.61 g

13%

0.61

Tyrozyna 0.51 g

11%

0.51

Walina 0.74 g

29%

0.74

Arginina 0.95 g

15%

0.95

Histydyna 0.33 g

15%

0.33

Alanina 0.86 g

13%

0.86

Kwas asparaginowy 1.49 g

12%

1.49

Kwas glutaminowy 2.16 g

15%

2.16

Glicyna 0.77 g

21%

0.77

Prolina 0.57 g

12%

0.57

Seryna 0.58 g

6%

0.58

Nasycone kwasy tłuszczowe

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 1.31 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.06 g

Kwas pentadecylowy, NKT 15:0 0.01 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.94 g

Kwas margarynowy, NKT 17:0 0.01 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.28 g

Kwas arachidowy, NKT 20:0 0.01 g

Kwas behenowy, NKT 22:0 0.00 g

Kwas lignocerynowy, NKT 24:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 2.57 g

Kwas mirystooleinowy, JNKT 14:1 0.00 g

JNKT 15:1 0.00 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.14 g

JNKT 16:1 c 0.13 g

Kwas margarolowy, JNKT 17:1 0.03 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 2.33 g

JNKT 18:1 c 2.31 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.07 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

JNKT 22:1 c 0.00 g

Kwas nerwonowy, JNKT 24:1 c, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 1.12 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.80 g

WNKT 18:2 n-6 c,c 0.76 g

WNKT 18:2 CLA 0.02 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.07 g

Kwas alfa-linolenowy, WNKT 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05 g

Kwas gamma-linolenowy, WNKT 18:3 n-6 c,c,c 0.02 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

WNKT 20:2 n-6 c,c 0.04 g

WNKT 20:3 0.06 g

Kwas eikozatrienowy, WNKT 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Kwas dihomo-gamma-linolenowy, WNKT 20:3 n-6, ω-6 0.06 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.04 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.02 g

Kwas adrenalinowy, WNKT 22:4 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.06 g

Kwasy tłuszczowe trans

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.05 g

Transmonoenowe kwasy tłuszczowe 0.03 g

KTT 16:1 t 0.01 g

KTT 18:1 t 0.02 g

KTT 22:1 t 0.00 g

KTT 18:2 t bliżej nieokreślony 0.02 g

Transpolienowe kwasy tłuszczowe 0.02 g

Sterole

Cholesterol 55.00 mg

Inny

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg