Surowy sum kanałowy hodowlany - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
5%
119 kcal
Kalorie
20%
15 g
Białka
0%
0 g
Węglowodany
7%
6 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Woda 79.06 g
3%
Kalorie 119.00 kcal
5%
Białka 15.23 g
20%
Tłuszcze 5.94 g
7%
Popiół 1.05 g
-
Węglowodany 0.00 g
0%
Błonnik 0.00 g
-
Cukry 0.00 g
-
Glukoza 0.00 g
-
Fruktoza 0.00 g
-
Laktoza 0.00 g
-
Maltoza 0.00 g
-
Galaktoza 0.00 g
-
Skrobia 0.00 g
-
Minerały
Wapń Ca 8.00 mg
0%
Żelazo Fe 0.23 mg
2%
Magnez Mg 19.00 mg
4%
Fosfor P 204.00 mg
29%
Potas K 302.00 mg
6%
Sód Na 98.00 mg
7%
Cynk Zn 0.48 mg
4%
Miedź Cu 0.03 mg
3%
Mangan Mn 0.02 mg
0%
Selen Se 8.20 mcg
14%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-karoten 0.00 mcg
0%
Alfa-karoten 0.00 mcg
0%
Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg
-
Likopen 0.00 mcg
-
Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg
-
Witamina E alfa-tokoferol 0.81 mg
5%
Witamina D Kalcyferol 0.20 mcg
1%
Witamina D3 cholekalcyferol 0.20 mcg
1%
Witamina K1 filochinon 2.10 mcg
1%
Witamina K2 menachinon-4 0.60 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg
0%
Witamina B1 Tiamina 0.02 mg
1%
Witamina B2 Ryboflawina 0.08 mg
6%
Witamina B3 Niacyna 2.11 mg
13%
Witamina B4 Cholina 65.00 mg
13%
Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.67 mg
13%
Witamina B6 Pirydoksyna 0.15 mg
11%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany 10.00 mcg
2%
Witamina B9 Foliany DFE 10.00 mcg
2%
Witamina B12 Kobalamina 2.88 mcg
120%
Aminokwasy
Tryptofan 0.18 g
22%
Treonina 0.69 g
28%
Izoleucyna 0.68 g
33%
Leucyna 1.15 g
25%
Lizyna 1.39 g
33%
Metionina 0.45 g
24%
Cystyna 0.16 g
9%
Fenyloalanina 0.61 g
13%
Tyrozyna 0.51 g
11%
Walina 0.74 g
29%
Arginina 0.95 g
15%
Histydyna 0.33 g
15%
Alanina 0.86 g
13%
Kwas asparaginowy 1.49 g
12%
Kwas glutaminowy 2.16 g
15%
Glicyna 0.77 g
21%
Prolina 0.57 g
12%
Seryna 0.58 g
6%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe 1.31 g
Kwas masłowy 0.00 g
Kwas kapronowy 0.00 g
Kwas kaprylowy 0.00 g
Kwas kaprynowy 0.00 g
Kwas laurynowy 0.00 g
Kwas mirystynowy 0.06 g
Kwas pentadecylowy 0.01 g
Kwas palmitynowy 0.94 g
Kwas margarynowy 0.01 g
Kwas stearynowy 0.28 g
Kwas arachidowy 0.01 g
Kwas behenowy 0.00 g
Kwas lignocerynowy 0.00 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.57 g
Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g
Kwas pentadekanowy 0.00 g
Kwas heksadecenowy 0.14 g
Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.13 g
Kwas margarolowy 0.03 g
Kwas oktadecenowy 2.33 g
Kwas oleinowy Omega-9 2.31 g
Kwas gondojowy Omega-9 0.07 g
Kwas erukowy Omega-9 0.00 g
Kwas dokozenowy 0.00 g
Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.12 g
Kwas oktadekadienowy 0.80 g
Kwas linolowy Omega-6 0.76 g
Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.02 g
Kwas oktadekatrienowy 0.07 g
Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.05 g
Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.02 g
Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g
Kwas eikozadienowy Omega-6 0.04 g
Kwas eikozatrienowy 0.06 g
Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g
Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.06 g
Kwas eikozatetraenowy 0.04 g
Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.02 g
Kwas adrenowy Omega-6 0.01 g
Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.02 g
Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.06 g
Kwasy tłuszczowe trans
Tłuszcze trans 0.05 g
Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.03 g
Kwas palmitelaidynowy 0.01 g
Kwas elaidynowy 0.02 g
Kwas brasydowy 0.00 g
Kwas oktadekadienowy trans 0.02 g
Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.02 g
Sterole
Cholesterol 55.00 mg
Inny
Alkohol etylowy 0.00 g
Kofeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg