Sum hodowlany - skład, korzyści i szkody
* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
5%
132 kcal
Kalorie
22%
17 g
Białka
0%
0 g
Węglowodany
7%
7 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Woda 76.86 g
3%
Kalorie 131.50 kcal
5%
Białka 16.84 g
22%
Tłuszcze 6.57 g
7%
Popiół 1.17 g
-
Węglowodany 0.00 g
0%
Błonnik 0.00 g
-
Cukry 0.00 g
-
Glukoza 0.00 g
-
Fruktoza 0.00 g
-
Laktoza 0.00 g
-
Maltoza 0.00 g
-
Galaktoza 0.00 g
-
Skrobia 0.00 g
-
Minerały
Wapń Ca 8.50 mg
0%
Żelazo Fe 0.26 mg
2%
Magnez Mg 21.00 mg
5%
Fosfor P 225.50 mg
32%
Potas K 334.00 mg
7%
Sód Na 108.50 mg
8%
Cynk Zn 0.53 mg
4%
Miedź Cu 0.04 mg
3%
Mangan Mn 0.02 mg
0%
Selen Se 9.05 mcg
16%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 0.50 mcg
0%
Retinol 0.50 mcg
0%
Beta-karoten 0.00 mcg
0%
Alfa-karoten 0.00 mcg
0%
Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg
-
Likopen 0.00 mcg
-
Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg
-
Witamina E alfa-tokoferol 0.89 mg
6%
Witamina D Kalcyferol 0.25 mcg
1%
Witamina D3 cholekalcyferol 0.25 mcg
1%
Witamina K1 filochinon 2.30 mcg
1%
Witamina K2 menachinon-4 0.65 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg
0%
Witamina B1 Tiamina 0.02 mg
1%
Witamina B2 Ryboflawina 0.09 mg
7%
Witamina B3 Niacyna 2.33 mg
14%
Witamina B4 Cholina 71.85 mg
14%
Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.74 mg
14%
Witamina B6 Pirydoksyna 0.17 mg
12%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany 11.00 mcg
2%
Witamina B9 Foliany DFE 11.00 mcg
2%
Witamina B12 Kobalamina 2.83 mcg
117%
Aminokwasy
Tryptofan 0.20 g
25%
Treonina 0.76 g
31%
Izoleucyna 0.75 g
37%
Leucyna 1.27 g
27%
Lizyna 1.53 g
37%
Metionina 0.49 g
27%
Cystyna 0.18 g
9%
Fenyloalanina 0.67 g
15%
Tyrozyna 0.56 g
12%
Walina 0.82 g
32%
Arginina 1.05 g
17%
Histydyna 0.37 g
17%
Alanina 0.95 g
14%
Kwas asparaginowy 1.64 g
13%
Kwas glutaminowy 2.39 g
17%
Glicyna 0.85 g
24%
Prolina 0.63 g
13%
Seryna 0.64 g
7%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe 1.45 g
Kwas masłowy 0.00 g
Kwas kapronowy 0.00 g
Kwas kaprylowy 0.00 g
Kwas kaprynowy 0.00 g
Kwas laurynowy 0.00 g
Kwas mirystynowy 0.06 g
Kwas pentadecylowy 0.01 g
Kwas palmitynowy 1.04 g
Kwas margarynowy 0.01 g
Kwas stearynowy 0.31 g
Kwas arachidowy 0.01 g
Kwas behenowy 0.00 g
Kwas lignocerynowy 0.00 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.84 g
Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g
Kwas pentadekanowy 0.00 g
Kwas heksadecenowy 0.15 g
Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.13 g
Kwas margarolowy 0.03 g
Kwas oktadecenowy 2.58 g
Kwas oleinowy Omega-9 2.31 g
Kwas gondojowy Omega-9 0.08 g
Kwas erukowy Omega-9 0.00 g
Kwas dokozenowy 0.00 g
Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.24 g
Kwas oktadekadienowy 0.88 g
Kwas linolowy Omega-6 0.76 g
Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.02 g
Kwas oktadekatrienowy 0.08 g
Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.05 g
Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.02 g
Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g
Kwas eikozadienowy Omega-6 0.05 g
Kwas eikozatrienowy 0.07 g
Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g
Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.06 g
Kwas eikozatetraenowy 0.05 g
Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.02 g
Kwas adrenowy Omega-6 0.01 g
Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.02 g
Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.06 g
Kwasy tłuszczowe trans
Tłuszcze trans 0.06 g
Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.03 g
Kwas palmitelaidynowy 0.01 g
Kwas elaidynowy 0.02 g
Kwas brasydowy 0.00 g
Kwas oktadekadienowy trans 0.02 g
Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.02 g
Sterole
Cholesterol 60.50 mg
Inny
Alkohol etylowy 0.00 g
Kofeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg