Surowa boćwina szwajcarska - skład, korzyści i szkody

Woda 92.66 g

4%

Kalorie 19.00 kcal

0%

Białka 1.80 g

2%

Tłuszcze 0.20 g

0%

Popiół 1.60 g

-

Węglowodany 3.74 g

1%

Błonnik 1.60 g

-

Cukry 1.10 g

-

Wapń Ca 51.00 mg

5%

Żelazo Fe 1.80 mg

18%

Magnez Mg 81.00 mg

20%

Fosfor P 46.00 mg

6%

Potas K 379.00 mg

8%

Sód Na 213.00 mg

16%

Cynk Zn 0.36 mg

3%

Miedź Cu 0.18 mg

19%

Mangan Mn 0.37 mg

15%

Selen Se 0.90 mcg

1%

Witamina A 306.00 mcg

34%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 3647.00 mcg

72%

Alfa-karoten 45.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 11000.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 1.89 mg

12%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 830.00 mcg

691%

Witamina C Kwas askorbinowy 30.00 mg

33%

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.09 mg

6%

Witamina B3 Niacyna 0.40 mg

2%

Witamina B4 Cholina 18.00 mg

3%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.17 mg

3%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.10 mg

7%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 14.00 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 14.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.30 mg

-

Tryptofan 0.02 g

2%

Treonina 0.08 g

3%

Izoleucyna 0.15 g

7%

Leucyna 0.13 g

2%

Lizyna 0.10 g

2%

Metionina 0.02 g

1%

Fenyloalanina 0.11 g

2%

Walina 0.11 g

4%

Arginina 0.12 g

1%

Histydyna 0.04 g

1%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.03 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.04 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.07 g

Kwas oktadekadienowy 0.06 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg