Kurczak (tłuszcz oddzielony) - skład, korzyści i szkody

Woda 28.91 g

-

Kalorie 629.00 kcal

27%

Białko 3.73 g

4%

Tłuszcz (lipid) 67.95 g

80%

Popiół 0.28 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń, Ca 7.00 mg

0%

Żelazo, Fe 0.70 mg

6%

Magnez, Mg 6.00 mg

1%

Fosfor, P 54.00 mg

7%

Potas, K 64.00 mg

1%

Sód, Na 32.00 mg

2%

Cynk, Zn 0.45 mg

4%

Miedź, Cu 0.03 mg

3%

Mangan, Mn 0.01 mg

0%

Selen, Se 9.70 mcg

17%

Witamina A 125.00 mcg

13%

Retinol 125.00 mcg

13%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 2.73 mg

18%

Witamina D (D2 + D3) 3.30 mcg

22%

Witamina D3 (cholekalcyferol) 3.30 mcg

20%

Witamina K (filochinon) 2.40 mcg

2%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.02 mg

1%

Ryboflawina 0.06 mg

4%

Niacyna 2.04 mg

12%

Kwas pantotenowy 0.19 mg

3%

Witamina B-6 0.02 mg

1%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 1.00 mcg

0%

Kwas foliowy, DFE 1.00 mcg

0%

Cholina, całkowita 15.70 mg

3%

Witamina B-12 0.07 mcg

2%

Betaina 0.60 mg

-

Tryptofan 0.03 g

3%

Treonina 0.13 g

5%

Izoleucyna 0.12 g

6%

Leucyna 0.22 g

4%

Lizyna 0.22 g

5%

Metionina 0.08 g

4%

Cystyna 0.06 g

3%

Fenyloalanina 0.13 g

2%

Tyrozyna 0.09 g

1%

Walina 0.16 g

6%

Arginina 0.29 g

4%

Histydyna 0.07 g

3%

Alanina 0.30 g

4%

Kwas asparaginowy 0.33 g

2%

Kwas glutaminowy 0.46 g

3%

Glicyna 0.60 g

17%

Prolina 0.35 g

7%

Seryna 0.15 g

1%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 20.25 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.04 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.60 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 14.65 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 4.08 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 30.30 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 3.86 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 25.29 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.73 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 14.20 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 13.26 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.70 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.04 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.75 g

Cholesterol 58.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg