Pui (grăsime separabilă) - compoziție, beneficii și rău

apa 28.91 g

1%

Calorii 629.00 kcal

27%

Proteine 3.73 g

4%

Grăsime 67.95 g

80%

Cenușă 0.28 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 7.00 mg

0%

Fier Fe 0.70 mg

6%

Magneziu Mg 6.00 mg

1%

Fosfor P 54.00 mg

7%

Potasiu K 64.00 mg

1%

Sodiu Na 32.00 mg

2%

Zinc Zn 0.45 mg

4%

Cupru Cu 0.03 mg

3%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Seleniu Se 9.70 mcg

17%

Vitamina A 125.00 mcg

13%

Retinol 125.00 mcg

13%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 2.73 mg

18%

Vitamina D Calciferol 3.30 mcg

22%

Vitamina D3 Colecalciferol 3.30 mcg

20%

Vitamina K1 Filochinonă 2.40 mcg

2%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavină 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacină 2.04 mg

12%

Vitamina B4 Colină 15.70 mg

3%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.19 mg

3%

Vitamina B6 piridoxină 0.02 mg

1%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 1.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folat DFE 1.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.07 mcg

2%

Betaina 0.60 mg

-

Triptofan 0.03 g

3%

Treonină 0.13 g

5%

Izoleucină 0.12 g

6%

Leucina 0.22 g

4%

Lizina 0.22 g

5%

Metionina 0.08 g

4%

Cistina 0.06 g

3%

Fenilalanina 0.13 g

2%

Tirozină 0.09 g

1%

Valină 0.16 g

6%

Arginina 0.29 g

4%

Histidina 0.07 g

3%

Alanina 0.30 g

4%

Acid aspartic 0.33 g

2%

Acid glutamic 0.46 g

3%

Glicina 0.60 g

17%

Prolina 0.35 g

7%

Serina 0.15 g

1%

Acizi grași saturați 20.25 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.04 g

Acid miristic 0.60 g

Acid palmitic 14.65 g

Acid stearic 4.08 g

Acizi grași mononesaturați 30.30 g

Acid hexadecenoic 3.86 g

Acid octadecenoic 25.29 g

Acid gondoic Omega-9 0.73 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 14.20 g

Acid octadecadienoic 13.26 g

Acid octadecatrienoic 0.70 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.04 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.75 g

Colesterol 58.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg