Ogórek kiszony (kwaśny) - skład, korzyści i szkody

Woda 94.08 g

4%

Kalorie 11.00 kcal

0%

Białka 0.33 g

0%

Tłuszcze 0.20 g

0%

Popiół 3.13 g

-

Węglowodany 2.26 g

0%

Błonnik 1.20 g

-

Cukry 1.06 g

-

Wapń Ca 0.00 mg

0%

Żelazo Fe 0.40 mg

4%

Magnez Mg 4.00 mg

1%

Fosfor P 14.00 mg

2%

Potas K 23.00 mg

0%

Sód Na 1208.00 mg

92%

Cynk Zn 0.02 mg

0%

Miedź Cu 0.09 mg

9%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Selen Se 0.00 mcg

0%

Witamina A 10.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 81.00 mcg

1%

Alfa-karoten 20.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 47.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 43.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.09 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 47.00 mcg

39%

Witamina C Kwas askorbinowy 1.00 mg

1%

Witamina B1 Tiamina 0.00 mg

0%

Witamina B2 Ryboflawina 0.01 mg

0%

Witamina B3 Niacyna 0.00 mg

0%

Witamina B4 Cholina 3.60 mg

0%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.04 mg

0%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.01 mg

0%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 1.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 1.00 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.00 mg

-

Tryptofan 0.00 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Izoleucyna 0.01 g

0%

Leucyna 0.01 g

0%

Lizyna 0.01 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cystyna 0.00 g

0%

Fenyloalanina 0.01 g

0%

Tyrozyna 0.01 g

0%

Walina 0.01 g

0%

Arginina 0.02 g

0%

Histydyna 0.01 g

0%

Alanina 0.01 g

0%

Kwas asparaginowy 0.02 g

0%

Kwas glutaminowy 0.10 g

0%

Glicyna 0.01 g

0%

Prolina 0.01 g

0%

Seryna 0.01 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.05 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.04 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.00 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.08 g

Kwas oktadekadienowy 0.03 g

Kwas oktadekatrienowy 0.05 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 14.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg