Curry w proszku - skład, korzyści i szkody

Woda 8.80 g

-

Kalorie 325.00 kcal

14%

Białko 14.29 g

19%

Tłuszcz (lipid) 14.01 g

16%

Popiół 7.07 g

-

Węglowodan 55.83 g

18%

Błonnik 53.20 g

-

Cukry 2.76 g

-

Sacharoza 0.62 g

-

Glukoza (dekstroza) 1.14 g

-

Fruktoza 0.79 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.21 g

-

Wapń, Ca 525.00 mg

52%

Żelazo, Fe 19.10 mg

191%

Magnez, Mg 255.00 mg

63%

Fosfor, P 367.00 mg

52%

Potas, K 1170.00 mg

24%

Sód, Na 52.00 mg

4%

Cynk, Zn 4.70 mg

42%

Miedź, Cu 1.20 mg

133%

Mangan, Mn 8.30 mg

360%

Selen, Se 40.30 mcg

73%

Witamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 11.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 25.24 mg

172%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 99.80 mcg

83%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.70 mg

0%

Tiamina 0.18 mg

14%

Ryboflawina 0.20 mg

15%

Niacyna 3.26 mg

20%

Kwas pantotenowy 1.07 mg

21%

Witamina B-6 0.11 mg

8%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 56.00 mcg

14%

Kwas foliowy, DFE 56.00 mcg

14%

Cholina, całkowita 64.20 mg

12%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Betaina 28.80 mg

-

Tryptofan 0.11 g

13%

Treonina 0.35 g

14%

Izoleucyna 0.63 g

31%

Leucyna 0.89 g

19%

Lizyna 0.70 g

17%

Metionina 0.19 g

10%

Cystyna 0.20 g

11%

Fenyloalanina 0.58 g

13%

Tyrozyna 0.40 g

9%

Walina 0.75 g

30%

Arginina 0.89 g

14%

Histydyna 0.29 g

13%

Alanina 0.55 g

8%

Kwas asparaginowy 1.79 g

14%

Kwas glutaminowy 2.27 g

16%

Glicyna 0.79 g

22%

Prolina 1.24 g

27%

Seryna 0.39 g

4%

Hydroksyprolina 0.00 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 1.65 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.01 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.04 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.01 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.01 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas tridecylowy, NKT 13:0 0.08 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.64 g

Kwas pentadecylowy, NKT 15:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.68 g

Kwas margarynowy, NKT 17:0 0.00 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.17 g

Kwas arachidowy, NKT 20:0 0.00 g

Kwas behenowy, NKT 22:0 0.00 g

Kwas lignocerynowy, NKT 24:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 8.78 g

Kwas mirystooleinowy, JNKT 14:1 0.00 g

JNKT 15:1 0.00 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.01 g

Kwas margarolowy, JNKT 17:1 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 8.74 g

JNKT 18:1 c 8.74 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.01 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.01 g

Kwas nerwonowy, JNKT 24:1 c, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 3.06 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 2.79 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.27 g

Kwas alfa-linolenowy, WNKT 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.26 g

Kwas gamma-linolenowy, WNKT 18:3 n-6 c,c,c 0.01 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

WNKT 20:2 n-6 c,c 0.00 g

WNKT 20:3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Transmonoenowe kwasy tłuszczowe 0.00 g

KTT 18:1 t 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg