Surowe jabłko budyniowe - skład, korzyści i szkody

Woda 71.50 g

3%

Kalorie 101.00 kcal

4%

Białka 1.70 g

2%

Tłuszcze 0.60 g

0%

Popiół 1.00 g

-

Węglowodany 25.20 g

8%

Błonnik 2.40 g

-

Wapń Ca 30.00 mg

3%

Żelazo Fe 0.71 mg

7%

Magnez Mg 18.00 mg

4%

Fosfor P 21.00 mg

3%

Potas K 382.00 mg

8%

Sód Na 4.00 mg

0%

Witamina A 2.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 19.20 mg

21%

Witamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Witamina B2 Ryboflawina 0.10 mg

7%

Witamina B3 Niacyna 0.50 mg

3%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.14 mg

2%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.22 mg

17%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

0%

Lizyna 0.04 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.23 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg