Suszone ziele kopru - skład, korzyści i szkody

Woda 7.30 g

-

Kalorie 253.00 kcal

11%

Białko 19.96 g

26%

Tłuszcz (lipid) 4.36 g

5%

Popiół 12.56 g

-

Węglowodan 55.82 g

18%

Błonnik 13.60 g

-

Wapń, Ca 1784.00 mg

178%

Żelazo, Fe 48.78 mg

487%

Magnez, Mg 451.00 mg

112%

Fosfor, P 543.00 mg

77%

Potas, K 3308.00 mg

70%

Sód, Na 208.00 mg

16%

Cynk, Zn 3.30 mg

30%

Miedź, Cu 0.49 mg

54%

Mangan, Mn 3.95 mg

171%

Witamina A 293.00 mcg

32%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 50.00 mg

55%

Tiamina 0.42 mg

34%

Ryboflawina 0.28 mg

21%

Niacyna 2.81 mg

17%

Witamina B-6 1.71 mg

131%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.23 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg