Buruieni de mărar dried - compoziție, beneficii și rău

Apă 7.30 g

-

Calorii 253.00 kcal

11%

Proteină 19.96 g

26%

Grăsimi (lipide) 4.36 g

5%

Frasin 12.56 g

-

Carbohidrați 55.82 g

18%

Fibre 13.60 g

-

Calciu, Ca 1784.00 mg

178%

Fier, Fe 48.78 mg

487%

Magneziu, Mg 451.00 mg

112%

Fosfor, P 543.00 mg

77%

Potasiu, K 3308.00 mg

70%

Sodiu, Na 208.00 mg

16%

Zinc, Zn 3.30 mg

30%

Cupru, Cu 0.49 mg

54%

Mangan, Mn 3.95 mg

171%

Vitamina A 293.00 mcg

32%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 50.00 mg

55%

Tiamina 0.42 mg

34%

Riboflavină 0.28 mg

21%

Niacina 2.81 mg

17%

Vitamina B-6 1.71 mg

131%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați (AGS) 0.23 g

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg