Durian - skład, korzyści i szkody

Woda 64.99 g

3%

Kalorie 147.00 kcal

6%

Białka 1.47 g

1%

Tłuszcze 5.33 g

6%

Popiół 1.12 g

-

Węglowodany 27.09 g

8%

Błonnik 3.80 g

-

Wapń Ca 6.00 mg

0%

Żelazo Fe 0.43 mg

4%

Magnez Mg 30.00 mg

7%

Fosfor P 39.00 mg

5%

Potas K 436.00 mg

9%

Sód Na 2.00 mg

0%

Cynk Zn 0.28 mg

2%

Miedź Cu 0.21 mg

23%

Mangan Mn 0.33 mg

14%

Witamina A 2.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 23.00 mcg

0%

Alfa-karoten 6.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Witamina C Kwas askorbinowy 19.70 mg

21%

Witamina B1 Tiamina 0.37 mg

31%

Witamina B2 Ryboflawina 0.20 mg

15%

Witamina B3 Niacyna 1.07 mg

6%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.23 mg

4%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.32 mg

24%

Foliany 36.00 mcg

9%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg