Durian - skład, korzyści i szkody

Woda 64.99 g

-

Kalorie 147.00 kcal

6%

Białko 1.47 g

1%

Tłuszcz (lipid) 5.33 g

6%

Popiół 1.12 g

-

Węglowodan 27.09 g

8%

Błonnik 3.80 g

-

Wapń, Ca 6.00 mg

0%

Żelazo, Fe 0.43 mg

4%

Magnez, Mg 30.00 mg

7%

Fosfor, P 39.00 mg

5%

Potas, K 436.00 mg

9%

Sód, Na 2.00 mg

0%

Cynk, Zn 0.28 mg

2%

Miedź, Cu 0.21 mg

23%

Mangan, Mn 0.33 mg

14%

Witamina A 2.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 23.00 mcg

0%

Karoten, alfa 6.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 19.70 mg

21%

Tiamina 0.37 mg

31%

Ryboflawina 0.20 mg

15%

Niacyna 1.07 mg

6%

Kwas pantotenowy 0.23 mg

4%

Witamina B-6 0.32 mg

24%

Foliany, jedzenie 36.00 mcg

9%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg