Papryka ostra chili - skład, korzyści i szkody

Woda 7.15 g

0%

Kalorie 324.00 kcal

14%

Białka 10.58 g

14%

Tłuszcze 5.81 g

6%

Popiół 6.60 g

-

Węglowodany 69.86 g

22%

Błonnik 28.70 g

-

Cukry 41.06 g

-

Wapń Ca 45.00 mg

4%

Żelazo Fe 6.04 mg

60%

Magnez Mg 88.00 mg

22%

Fosfor P 159.00 mg

22%

Potas K 1870.00 mg

39%

Sód Na 91.00 mg

7%

Cynk Zn 1.02 mg

9%

Miedź Cu 0.23 mg

25%

Mangan Mn 0.82 mg

35%

Selen Se 3.50 mcg

6%

Witamina A 1324.00 mcg

147%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 14844.00 mcg

296%

Alfa-karoten 994.00 mcg

19%

Beta-kryptoksantyna 1103.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 5494.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 3.14 mg

21%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 108.20 mcg

90%

Witamina C Kwas askorbinowy 31.40 mg

34%

Witamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Witamina B2 Ryboflawina 1.21 mg

92%

Witamina B3 Niacyna 8.67 mg

54%

Witamina B4 Cholina 84.30 mg

16%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.96 mg

19%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.81 mg

62%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 51.00 mcg

12%

Witamina B9 Foliany DFE 51.00 mcg

12%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.14 g

16%

Treonina 0.39 g

16%

Izoleucyna 0.34 g

17%

Leucyna 0.55 g

12%

Lizyna 0.47 g

11%

Metionina 0.13 g

7%

Cystyna 0.20 g

11%

Fenyloalanina 0.33 g

7%

Tyrozyna 0.22 g

5%

Walina 0.45 g

17%

Arginina 0.51 g

8%

Histydyna 0.22 g

10%

Alanina 0.43 g

6%

Kwas asparaginowy 1.51 g

12%

Kwas glutaminowy 1.40 g

10%

Glicyna 0.39 g

11%

Prolina 0.46 g

10%

Seryna 0.43 g

5%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.81 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.02 g

Kwas palmitynowy 0.69 g

Kwas stearynowy 0.11 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.47 g

Kwas heksadecenowy 0.02 g

Kwas oktadecenowy 0.45 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 3.08 g

Kwas oktadekadienowy 3.06 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg