Papryka ostra chili zielona - skład, korzyści i szkody

Woda 90.12 g

4%

Kalorie 30.50 kcal

1%

Białka 1.45 g

1%

Tłuszcze 0.15 g

0%

Popiół 1.00 g

-

Węglowodany 7.28 g

2%

Błonnik 1.40 g

-

Cukry 4.11 g

-

Wapń Ca 12.50 mg

1%

Żelazo Fe 0.85 mg

8%

Magnez Mg 19.50 mg

4%

Fosfor P 31.50 mg

4%

Potas K 263.50 mg

5%

Sód Na 590.00 mg

45%

Cynk Zn 0.24 mg

2%

Miedź Cu 0.14 mg

15%

Mangan Mn 0.19 mg

8%

Selen Se 0.40 mcg

0%

Witamina A 47.50 mcg

5%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 540.50 mcg

10%

Alfa-karoten 18.50 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 40.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 584.50 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.69 mg

4%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 11.50 mcg

9%

Witamina C Kwas askorbinowy 155.25 mg

172%

Witamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.07 mg

5%

Witamina B3 Niacyna 0.88 mg

5%

Witamina B4 Cholina 8.95 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.05 mg

0%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.22 mg

16%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 16.50 mcg

4%

Witamina B9 Foliany DFE 16.50 mcg

4%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.02 g

2%

Treonina 0.05 g

2%

Izoleucyna 0.05 g

2%

Leucyna 0.08 g

1%

Lizyna 0.06 g

1%

Metionina 0.02 g

0%

Cystyna 0.03 g

1%

Fenyloalanina 0.05 g

1%

Tyrozyna 0.03 g

0%

Walina 0.06 g

2%

Arginina 0.07 g

1%

Histydyna 0.03 g

1%

Alanina 0.06 g

0%

Kwas asparaginowy 0.21 g

1%

Kwas glutaminowy 0.19 g

1%

Glicyna 0.05 g

1%

Prolina 0.06 g

1%

Seryna 0.06 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.08 g

Kwas oktadekadienowy 0.08 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg