Перец острый чили зеленый - состав, польза и вред

Вода 90.12 г

4%

Калории 30.50 ккал

1%

Белки 1.45 г

1%

Жиры 0.15 г

0%

Зола 1.00 г

-

Углеводы 7.28 г

2%

Клетчатка 1.40 г

-

Сахара 4.11 г

-

Кальций Ca 12.50 мг

1%

Железо Fe 0.85 мг

8%

Магний Mg 19.50 мг

4%

Фосфор P 31.50 мг

4%

Калий K 263.50 мг

5%

Натрий Na 590.00 мг

45%

Цинк Zn 0.24 мг

2%

Медь Cu 0.14 мг

15%

Марганец Mn 0.19 мг

8%

Селен Se 0.40 мкг

0%

Витамин А 47.50 мкг

5%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 540.50 мкг

10%

Альфа-каротин 18.50 мкг

0%

Бета-криптоксантин 40.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 584.50 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.69 мг

4%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 11.50 мкг

9%

Витамин C Аскорбиновая кислота 155.25 мг

172%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.07 мг

5%

Витамин B3 Ниацин 0.88 мг

5%

Витамин B4 Холин 8.95 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.05 мг

0%

Витамин B6 Пиридоксин 0.22 мг

16%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 16.50 мкг

4%

Витамин B9 Фолаты DFE 16.50 мкг

4%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.02 г

2%

Треонин 0.05 г

2%

Изолейцин 0.05 г

2%

Лейцин 0.08 г

1%

Лизин 0.06 г

1%

Метионин 0.02 г

0%

Цистин 0.03 г

1%

Фенилаланин 0.05 г

1%

Тирозин 0.03 г

0%

Валин 0.06 г

2%

Аргинин 0.07 г

1%

Гистидин 0.03 г

1%

Аланин 0.06 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.21 г

1%

Глютаминовая кислота 0.19 г

1%

Глицин 0.05 г

1%

Пролин 0.06 г

1%

Серин 0.06 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.02 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.01 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.08 г

Октадекадиеновая кислота 0.08 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг