Перец острый чили зеленый сырой - состав, польза и вред

Вода 87.74 г

4%

Калории 40.00 ккал

1%

Белки 2.00 г

2%

Жиры 0.20 г

0%

Зола 0.60 г

-

Углеводы 9.46 г

3%

Клетчатка 1.50 г

-

Сахара 5.10 г

-

Кальций Ca 18.00 мг

1%

Железо Fe 1.20 мг

12%

Магний Mg 25.00 мг

6%

Фосфор P 46.00 мг

6%

Калий K 340.00 мг

7%

Натрий Na 7.00 мг

0%

Цинк Zn 0.30 мг

2%

Медь Cu 0.17 мг

19%

Марганец Mn 0.24 мг

10%

Селен Se 0.50 мкг

0%

Витамин А 59.00 мкг

6%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 671.00 мкг

13%

Альфа-каротин 23.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 50.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 725.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.69 мг

4%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 14.30 мкг

11%

Витамин C Аскорбиновая кислота 242.50 мг

269%

Витамин B1 Тиамин 0.09 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.09 мг

6%

Витамин B3 Ниацин 0.95 мг

5%

Витамин B4 Холин 11.10 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.06 мг

1%

Витамин B6 Пиридоксин 0.28 мг

21%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 23.00 мкг

5%

Витамин B9 Фолаты DFE 23.00 мкг

5%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.07 г

3%

Изолейцин 0.07 г

3%

Лейцин 0.11 г

2%

Лизин 0.09 г

2%

Метионин 0.02 г

1%

Цистин 0.04 г

2%

Фенилаланин 0.06 г

1%

Тирозин 0.04 г

0%

Валин 0.08 г

3%

Аргинин 0.10 г

1%

Гистидин 0.04 г

1%

Аланин 0.08 г

1%

Аспарагиновая кислота 0.29 г

2%

Глютаминовая кислота 0.26 г

1%

Глицин 0.07 г

2%

Пролин 0.09 г

1%

Серин 0.08 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.02 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.11 г

Октадекадиеновая кислота 0.10 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг