Piper ardei iute verde crud - compoziție, beneficii și rău

apa 87.74 g

4%

Calorii 40.00 kcal

1%

Proteine 2.00 g

2%

Grăsime 0.20 g

0%

Cenușă 0.60 g

-

Carbohidrați 9.46 g

3%

Fibre 1.50 g

-

Zaharuri 5.10 g

-

Calciu Ca 18.00 mg

1%

Fier Fe 1.20 mg

12%

Magneziu Mg 25.00 mg

6%

Fosfor P 46.00 mg

6%

Potasiu K 340.00 mg

7%

Sodiu Na 7.00 mg

0%

Zinc Zn 0.30 mg

2%

Cupru Cu 0.17 mg

19%

Mangan Mn 0.24 mg

10%

Seleniu Se 0.50 mcg

0%

Vitamina A 59.00 mcg

6%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 671.00 mcg

13%

Alfa-caroten 23.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 50.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 725.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.69 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 14.30 mcg

11%

Vitamina C Acid ascorbic 242.50 mg

269%

Vitamina B1 Tiamină 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavină 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacină 0.95 mg

5%

Vitamina B4 Colină 11.10 mg

2%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.06 mg

1%

Vitamina B6 piridoxină 0.28 mg

21%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 23.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folat DFE 23.00 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.03 g

3%

Treonină 0.07 g

3%

Izoleucină 0.07 g

3%

Leucina 0.11 g

2%

Lizina 0.09 g

2%

Metionina 0.02 g

1%

Cistina 0.04 g

2%

Fenilalanina 0.06 g

1%

Tirozină 0.04 g

0%

Valină 0.08 g

3%

Arginina 0.10 g

1%

Histidina 0.04 g

1%

Alanina 0.08 g

1%

Acid aspartic 0.29 g

2%

Acid glutamic 0.26 g

1%

Glicina 0.07 g

2%

Prolina 0.09 g

1%

Serina 0.08 g

0%

Acizi grași saturați 0.02 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.02 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.01 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.01 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.11 g

Acid octadecadienoic 0.10 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg