Pimiento picante verde crudo - composición, beneficios y daños

Agua 87.74 g

-

Calorías 40.00 kcal

1%

Proteína 2.00 g

2%

Grasas (lípidos) 0.20 g

0%

Ceniza 0.60 g

-

Carbohidrato 9.46 g

3%

Fibra 1.50 g

-

Azúcares 5.10 g

-

Calcio, Ca 18.00 mg

1%

Hierro, Fe 1.20 mg

12%

Magnesio, Mg 25.00 mg

6%

Fósforo, P 46.00 mg

6%

Potasio, K 340.00 mg

7%

Sodio, Na 7.00 mg

0%

cinc, Zn 0.30 mg

2%

Cobre, Cu 0.17 mg

19%

Manganeso, Mn 0.24 mg

10%

Selenio, Se 0.50 mcg

0%

Vitamina A 59.00 mcg

6%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 671.00 mcg

13%

Caroteno, alfa 23.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 50.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 725.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.69 mg

4%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 14.30 mcg

11%

Vitamina C, ácido ascórbico total 242.50 mg

269%

Tiamina 0.09 mg

7%

Riboflavina 0.09 mg

6%

Niacina 0.95 mg

5%

Ácido pantoténico 0.06 mg

1%

vitamina B-6 0.28 mg

21%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 23.00 mcg

5%

Folato, DFE 23.00 mcg

5%

Colina total 11.10 mg

2%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.03 g

3%

Treonina 0.07 g

3%

Isoleucina 0.07 g

3%

Leucina 0.11 g

2%

Lisina 0.09 g

2%

Metionina 0.02 g

1%

Cistina 0.04 g

2%

Fenilalanina 0.06 g

1%

Tirosina 0.04 g

0%

Valina 0.08 g

3%

Arginina 0.10 g

1%

Histidina 0.04 g

1%

Alanina 0.08 g

1%

Ácido aspártico 0.29 g

2%

Ácido glutamico 0.26 g

1%

Glicina 0.07 g

2%

Prolina 0.09 g

1%

Serina 0.08 g

0%

Ácidos grasos saturados (AGS) 0.02 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.02 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.01 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g

Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.11 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.10 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.01 g

Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol, etilo 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg