Pimiento picante crudo - composición, beneficios y daños

Agua 87.88 g

4%

Calorías 40.00 kcal

1%

Proteína 1.94 g

2%

Grasa 0.32 g

0%

Ceniza 0.74 g

-

Carbohidratos 9.14 g

2%

Fibra 1.50 g

-

Azúcares 5.20 g

-

Calcio Ca 16.00 mg

1%

Hierro Fe 1.12 mg

11%

Magnesio Mg 24.00 mg

6%

Fósforo P 44.50 mg

6%

Potasio K 331.00 mg

7%

Sodio Na 8.00 mg

0%

Zinc Zn 0.28 mg

2%

Cobre Cu 0.15 mg

16%

Manganeso Mn 0.21 mg

9%

Selenio Se 0.50 mcg

0%

Vitamina A 53.50 mcg

5%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 602.50 mcg

12%

Alfa-caroteno 29.50 mcg

0%

Beta-criptoxantina 45.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 717.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.69 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 14.15 mcg

11%

Vitamina C Ácido ascórbico 193.10 mg

214%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 1.10 mg

6%

Vitamina B4 Colina 11.00 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.13 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.39 mg

30%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 23.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folato DFE 23.00 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.03 g

3%

Treonina 0.07 g

3%

Isoleucina 0.07 g

3%

Leucina 0.11 g

2%

Lisina 0.09 g

2%

Metionina 0.02 g

1%

Cistina 0.04 g

2%

Fenilalanina 0.06 g

1%

Tirosina 0.04 g

0%

Valina 0.08 g

3%

Arginina 0.10 g

1%

Histidina 0.04 g

1%

Alanina 0.08 g

1%

Ácido aspártico 0.29 g

2%

Ácido glutámico 0.26 g

1%

Glicina 0.07 g

2%

Prolina 0.09 g

1%

Serina 0.08 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.03 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.02 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.02 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.17 g

Ácido octadecadienoico 0.17 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg