Papryka ostra chili surowa - skład, korzyści i szkody

Woda 87.88 g

4%

Kalorie 40.00 kcal

1%

Białka 1.94 g

2%

Tłuszcze 0.32 g

0%

Popiół 0.74 g

-

Węglowodany 9.14 g

2%

Błonnik 1.50 g

-

Cukry 5.20 g

-

Wapń Ca 16.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.12 mg

11%

Magnez Mg 24.00 mg

6%

Fosfor P 44.50 mg

6%

Potas K 331.00 mg

7%

Sód Na 8.00 mg

0%

Cynk Zn 0.28 mg

2%

Miedź Cu 0.15 mg

16%

Mangan Mn 0.21 mg

9%

Selen Se 0.50 mcg

0%

Witamina A 53.50 mcg

5%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 602.50 mcg

12%

Alfa-karoten 29.50 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 45.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 717.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.69 mg

4%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 14.15 mcg

11%

Witamina C Kwas askorbinowy 193.10 mg

214%

Witamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Witamina B2 Ryboflawina 0.09 mg

6%

Witamina B3 Niacyna 1.10 mg

6%

Witamina B4 Cholina 11.00 mg

2%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.13 mg

2%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.39 mg

30%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 23.00 mcg

5%

Witamina B9 Foliany DFE 23.00 mcg

5%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.03 g

3%

Treonina 0.07 g

3%

Izoleucyna 0.07 g

3%

Leucyna 0.11 g

2%

Lizyna 0.09 g

2%

Metionina 0.02 g

1%

Cystyna 0.04 g

2%

Fenyloalanina 0.06 g

1%

Tyrozyna 0.04 g

0%

Walina 0.08 g

3%

Arginina 0.10 g

1%

Histydyna 0.04 g

1%

Alanina 0.08 g

1%

Kwas asparaginowy 0.29 g

2%

Kwas glutaminowy 0.26 g

1%

Glicyna 0.07 g

2%

Prolina 0.09 g

1%

Seryna 0.08 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.02 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.02 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.17 g

Kwas oktadekadienowy 0.17 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg