Piper ardei iute crud - compoziție, beneficii și rău

apa 87.88 g

4%

Calorii 40.00 kcal

1%

Proteine 1.94 g

2%

Grăsime 0.32 g

0%

Cenușă 0.74 g

-

Carbohidrați 9.14 g

2%

Fibre 1.50 g

-

Zaharuri 5.20 g

-

Calciu Ca 16.00 mg

1%

Fier Fe 1.12 mg

11%

Magneziu Mg 24.00 mg

6%

Fosfor P 44.50 mg

6%

Potasiu K 331.00 mg

7%

Sodiu Na 8.00 mg

0%

Zinc Zn 0.28 mg

2%

Cupru Cu 0.15 mg

16%

Mangan Mn 0.21 mg

9%

Seleniu Se 0.50 mcg

0%

Vitamina A 53.50 mcg

5%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 602.50 mcg

12%

Alfa-caroten 29.50 mcg

0%

Beta-criptoxantină 45.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 717.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.69 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 14.15 mcg

11%

Vitamina C Acid ascorbic 193.10 mg

214%

Vitamina B1 Tiamină 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavină 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacină 1.10 mg

6%

Vitamina B4 Colină 11.00 mg

2%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.13 mg

2%

Vitamina B6 piridoxină 0.39 mg

30%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 23.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folat DFE 23.00 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.03 g

3%

Treonină 0.07 g

3%

Izoleucină 0.07 g

3%

Leucina 0.11 g

2%

Lizina 0.09 g

2%

Metionina 0.02 g

1%

Cistina 0.04 g

2%

Fenilalanina 0.06 g

1%

Tirozină 0.04 g

0%

Valină 0.08 g

3%

Arginina 0.10 g

1%

Histidina 0.04 g

1%

Alanina 0.08 g

1%

Acid aspartic 0.29 g

2%

Acid glutamic 0.26 g

1%

Glicina 0.07 g

2%

Prolina 0.09 g

1%

Serina 0.08 g

0%

Acizi grași saturați 0.03 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.02 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.02 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.02 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.17 g

Acid octadecadienoic 0.17 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg