Перец острый чили сырой - состав, польза и вред

Вода 87.88 г

4%

Калории 40.00 ккал

1%

Белки 1.94 г

2%

Жиры 0.32 г

0%

Зола 0.74 г

-

Углеводы 9.14 г

2%

Клетчатка 1.50 г

-

Сахара 5.20 г

-

Кальций Ca 16.00 мг

1%

Железо Fe 1.12 мг

11%

Магний Mg 24.00 мг

6%

Фосфор P 44.50 мг

6%

Калий K 331.00 мг

7%

Натрий Na 8.00 мг

0%

Цинк Zn 0.28 мг

2%

Медь Cu 0.15 мг

16%

Марганец Mn 0.21 мг

9%

Селен Se 0.50 мкг

0%

Витамин А 53.50 мкг

5%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 602.50 мкг

12%

Альфа-каротин 29.50 мкг

0%

Бета-криптоксантин 45.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 717.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.69 мг

4%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 14.15 мкг

11%

Витамин C Аскорбиновая кислота 193.10 мг

214%

Витамин B1 Тиамин 0.08 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 0.09 мг

6%

Витамин B3 Ниацин 1.10 мг

6%

Витамин B4 Холин 11.00 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.13 мг

2%

Витамин B6 Пиридоксин 0.39 мг

30%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 23.00 мкг

5%

Витамин B9 Фолаты DFE 23.00 мкг

5%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.07 г

3%

Изолейцин 0.07 г

3%

Лейцин 0.11 г

2%

Лизин 0.09 г

2%

Метионин 0.02 г

1%

Цистин 0.04 г

2%

Фенилаланин 0.06 г

1%

Тирозин 0.04 г

0%

Валин 0.08 г

3%

Аргинин 0.10 г

1%

Гистидин 0.04 г

1%

Аланин 0.08 г

1%

Аспарагиновая кислота 0.29 г

2%

Глютаминовая кислота 0.26 г

1%

Глицин 0.07 г

2%

Пролин 0.09 г

1%

Серин 0.08 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.03 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.02 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.02 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.17 г

Октадекадиеновая кислота 0.17 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг