Перец острый чили красный сырой - состав, польза и вред

Вода 88.02 г

4%

Калории 40.00 ккал

1%

Белки 1.87 г

2%

Жиры 0.44 г

0%

Зола 0.87 г

-

Углеводы 8.81 г

2%

Клетчатка 1.50 г

-

Сахара 5.30 г

-

Кальций Ca 14.00 мг

1%

Железо Fe 1.03 мг

10%

Магний Mg 23.00 мг

5%

Фосфор P 43.00 мг

6%

Калий K 322.00 мг

6%

Натрий Na 9.00 мг

0%

Цинк Zn 0.26 мг

2%

Медь Cu 0.13 мг

14%

Марганец Mn 0.19 мг

8%

Селен Se 0.50 мкг

0%

Витамин А 48.00 мкг

5%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 534.00 мкг

10%

Альфа-каротин 36.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 40.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 709.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.69 мг

4%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 14.00 мкг

11%

Витамин C Аскорбиновая кислота 143.70 мг

159%

Витамин B1 Тиамин 0.07 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 0.09 мг

6%

Витамин B3 Ниацин 1.24 мг

7%

Витамин B4 Холин 10.90 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.20 мг

4%

Витамин B6 Пиридоксин 0.51 мг

38%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 23.00 мкг

5%

Витамин B9 Фолаты DFE 23.00 мкг

5%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.07 г

3%

Изолейцин 0.07 г

3%

Лейцин 0.11 г

2%

Лизин 0.09 г

2%

Метионин 0.02 г

1%

Цистин 0.04 г

2%

Фенилаланин 0.06 г

1%

Тирозин 0.04 г

0%

Валин 0.08 г

3%

Аргинин 0.10 г

1%

Гистидин 0.04 г

1%

Аланин 0.08 г

1%

Аспарагиновая кислота 0.29 г

2%

Глютаминовая кислота 0.26 г

1%

Глицин 0.07 г

2%

Пролин 0.09 г

1%

Серин 0.08 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.04 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.02 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.02 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.24 г

Октадекадиеновая кислота 0.23 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг