Piper ardei iute roșu crud - compoziție, beneficii și rău

apa 88.02 g

4%

Calorii 40.00 kcal

1%

Proteine 1.87 g

2%

Grăsime 0.44 g

0%

Cenușă 0.87 g

-

Carbohidrați 8.81 g

2%

Fibre 1.50 g

-

Zaharuri 5.30 g

-

Calciu Ca 14.00 mg

1%

Fier Fe 1.03 mg

10%

Magneziu Mg 23.00 mg

5%

Fosfor P 43.00 mg

6%

Potasiu K 322.00 mg

6%

Sodiu Na 9.00 mg

0%

Zinc Zn 0.26 mg

2%

Cupru Cu 0.13 mg

14%

Mangan Mn 0.19 mg

8%

Seleniu Se 0.50 mcg

0%

Vitamina A 48.00 mcg

5%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 534.00 mcg

10%

Alfa-caroten 36.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 40.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 709.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.69 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 14.00 mcg

11%

Vitamina C Acid ascorbic 143.70 mg

159%

Vitamina B1 Tiamină 0.07 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavină 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacină 1.24 mg

7%

Vitamina B4 Colină 10.90 mg

2%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.20 mg

4%

Vitamina B6 piridoxină 0.51 mg

38%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 23.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folat DFE 23.00 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.03 g

3%

Treonină 0.07 g

3%

Izoleucină 0.07 g

3%

Leucina 0.11 g

2%

Lizina 0.09 g

2%

Metionina 0.02 g

1%

Cistina 0.04 g

2%

Fenilalanina 0.06 g

1%

Tirozină 0.04 g

0%

Valină 0.08 g

3%

Arginina 0.10 g

1%

Histidina 0.04 g

1%

Alanina 0.08 g

1%

Acid aspartic 0.29 g

2%

Acid glutamic 0.26 g

1%

Glicina 0.07 g

2%

Prolina 0.09 g

1%

Serina 0.08 g

0%

Acizi grași saturați 0.04 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.03 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.02 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.02 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.24 g

Acid octadecadienoic 0.23 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg