Piper ardei iute roșu - compoziție, beneficii și rău

apa 90.26 g

4%

Calorii 30.50 kcal

1%

Proteine 1.39 g

1%

Grăsime 0.27 g

0%

Cenușă 1.14 g

-

Carbohidrați 6.96 g

2%

Fibre 1.40 g

-

Zaharuri 4.31 g

-

Calciu Ca 10.50 mg

1%

Fier Fe 0.77 mg

7%

Magneziu Mg 18.50 mg

4%

Fosfor P 30.00 mg

4%

Potasiu K 254.50 mg

5%

Sodiu Na 591.00 mg

45%

Zinc Zn 0.22 mg

1%

Cupru Cu 0.12 mg

12%

Mangan Mn 0.16 mg

7%

Seleniu Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 321.50 mcg

35%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 3599.00 mcg

71%

Alfa-caroten 241.00 mcg

4%

Beta-criptoxantină 267.50 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 576.50 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.69 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 11.35 mcg

9%

Vitamina C Acid ascorbic 105.85 mg

117%

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacină 1.02 mg

6%

Vitamina B4 Colină 8.85 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.12 mg

2%

Vitamina B6 piridoxină 0.33 mg

25%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 16.50 mcg

4%

Vitamina B9 Folat DFE 16.50 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.02 g

2%

Treonină 0.05 g

2%

Izoleucină 0.05 g

2%

Leucina 0.08 g

1%

Lizina 0.06 g

1%

Metionina 0.02 g

0%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.05 g

1%

Tirozină 0.03 g

0%

Valină 0.06 g

2%

Arginina 0.07 g

1%

Histidina 0.03 g

1%

Alanina 0.06 g

0%

Acid aspartic 0.21 g

1%

Acid glutamic 0.19 g

1%

Glicina 0.05 g

1%

Prolina 0.06 g

1%

Serina 0.06 g

0%

Acizi grași saturați 0.03 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.02 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.02 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.01 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.15 g

Acid octadecadienoic 0.14 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg