Перец острый чили красный - состав, польза и вред

Вода 90.26 г

4%

Калории 30.50 ккал

1%

Белки 1.39 г

1%

Жиры 0.27 г

0%

Зола 1.14 г

-

Углеводы 6.96 г

2%

Клетчатка 1.40 г

-

Сахара 4.31 г

-

Кальций Ca 10.50 мг

1%

Железо Fe 0.77 мг

7%

Магний Mg 18.50 мг

4%

Фосфор P 30.00 мг

4%

Калий K 254.50 мг

5%

Натрий Na 591.00 мг

45%

Цинк Zn 0.22 мг

1%

Медь Cu 0.12 мг

12%

Марганец Mn 0.16 мг

7%

Селен Se 0.40 мкг

0%

Витамин А 321.50 мкг

35%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 3599.00 мкг

71%

Альфа-каротин 241.00 мкг

4%

Бета-криптоксантин 267.50 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 576.50 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.69 мг

4%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 11.35 мкг

9%

Витамин C Аскорбиновая кислота 105.85 мг

117%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.07 мг

5%

Витамин B3 Ниацин 1.02 мг

6%

Витамин B4 Холин 8.85 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.12 мг

2%

Витамин B6 Пиридоксин 0.33 мг

25%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 16.50 мкг

4%

Витамин B9 Фолаты DFE 16.50 мкг

4%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.02 г

2%

Треонин 0.05 г

2%

Изолейцин 0.05 г

2%

Лейцин 0.08 г

1%

Лизин 0.06 г

1%

Метионин 0.02 г

0%

Цистин 0.03 г

1%

Фенилаланин 0.05 г

1%

Тирозин 0.03 г

0%

Валин 0.06 г

2%

Аргинин 0.07 г

1%

Гистидин 0.03 г

1%

Аланин 0.06 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.21 г

1%

Глютаминовая кислота 0.19 г

1%

Глицин 0.05 г

1%

Пролин 0.06 г

1%

Серин 0.06 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.03 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.02 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.15 г

Октадекадиеновая кислота 0.14 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг