Перец острый чили - состав, польза и вред

Вода 7.15 г

0%

Калории 324.00 ккал

14%

Белки 10.58 г

14%

Жиры 5.81 г

6%

Зола 6.60 г

-

Углеводы 69.86 г

22%

Клетчатка 28.70 г

-

Сахара 41.06 г

-

Кальций Ca 45.00 мг

4%

Железо Fe 6.04 мг

60%

Магний Mg 88.00 мг

22%

Фосфор P 159.00 мг

22%

Калий K 1870.00 мг

39%

Натрий Na 91.00 мг

7%

Цинк Zn 1.02 мг

9%

Медь Cu 0.23 мг

25%

Марганец Mn 0.82 мг

35%

Селен Se 3.50 мкг

6%

Витамин А 1324.00 мкг

147%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 14844.00 мкг

296%

Альфа-каротин 994.00 мкг

19%

Бета-криптоксантин 1103.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 5494.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 3.14 мг

21%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 108.20 мкг

90%

Витамин C Аскорбиновая кислота 31.40 мг

34%

Витамин B1 Тиамин 0.08 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 1.21 мг

92%

Витамин B3 Ниацин 8.67 мг

54%

Витамин B4 Холин 84.30 мг

16%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.96 мг

19%

Витамин B6 Пиридоксин 0.81 мг

62%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 51.00 мкг

12%

Витамин B9 Фолаты DFE 51.00 мкг

12%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.14 г

16%

Треонин 0.39 г

16%

Изолейцин 0.34 г

17%

Лейцин 0.55 г

12%

Лизин 0.47 г

11%

Метионин 0.13 г

7%

Цистин 0.20 г

11%

Фенилаланин 0.33 г

7%

Тирозин 0.22 г

5%

Валин 0.45 г

17%

Аргинин 0.51 г

8%

Гистидин 0.22 г

10%

Аланин 0.43 г

6%

Аспарагиновая кислота 1.51 г

12%

Глютаминовая кислота 1.40 г

10%

Глицин 0.39 г

11%

Пролин 0.46 г

10%

Серин 0.43 г

5%

Насыщенные жирные кислоты 0.81 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.02 г

Пальмитиновая кислота 0.69 г

Стеариновая кислота 0.11 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.47 г

Гексадеценовая кислота 0.02 г

Октадеценовая кислота 0.45 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 3.08 г

Октадекадиеновая кислота 3.06 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг