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Roter Scharfe Chilischote Pfeffer roh

Roter Scharfe Chilischote Pfeffer roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

1%

40 kcal

Kalorien

2%

2 g

Eiweiß

2%

9 g

Kohlenhydrate

0%

0 g

Fette

Allgemeine Nährstoffe

Wasser 88.02 g

4%

88.02

Kalorien 40.00 kcal

1%

40.00

Eiweiß 1.87 g

2%

1.87

Fette 0.44 g

0%

0.44

Asche 0.87 g

-

-

Kohlenhydrate 8.81 g

2%

8.81

Ballaststoffe 1.50 g

-

-

Zucker 5.30 g

-

-

Mineralien

Kalzium Ca 14.00 mg

1%

14.00

Eisen Fe 1.03 mg

10%

1.03

Magnesium Mg 23.00 mg

5%

23.00

Phosphor P 43.00 mg

6%

43.00

Kalium K 322.00 mg

6%

322.00

Natrium Na 9.00 mg

0%

9.00

Zink Zn 0.26 mg

2%

0.26

Kupfer Cu 0.13 mg

14%

0.13

Mangan Mn 0.19 mg

8%

0.19

Selen Se 0.50 mcg

0%

0.50

Vitamine (fettlöslich)

Vitamin A 48.00 mcg

5%

48.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Carotin 534.00 mcg

10%

534.00

Alpha-Carotin 36.00 mcg

0%

36.00

Beta-Cryptoxanthin 40.00 mcg

-

-

Lycopin 0.00 mcg

-

-

Lutein und Zeaxanthin 709.00 mcg

-

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.69 mg

4%

0.69

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamin K1 Phyllochinon 14.00 mcg

11%

14.00

Vitamine (wasserlöslich)

Vitamin C Ascorbinsäure 143.70 mg

159%

143.70

Vitamin B1 Thiamin 0.07 mg

6%

0.07

Vitamin B2 Riboflavin 0.09 mg

6%

0.09

Vitamin B3 Niacin 1.24 mg

7%

1.24

Vitamin B4 Cholin 10.90 mg

2%

10.90

Vitamin B5 Pantothensäure 0.20 mg

4%

0.20

Vitamin B6 Pyridoxin 0.51 mg

38%

0.51

Folsäure 0.00 mcg

-

-

Folate 23.00 mcg

5%

23.00

Vitamin B9 Folate DFE 23.00 mcg

5%

23.00

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

0.00

Aminosäuren

Tryptophan 0.03 g

3%

0.03

Threonin 0.07 g

3%

0.07

Isoleucin 0.07 g

3%

0.07

Leucin 0.11 g

2%

0.11

Lysin 0.09 g

2%

0.09

Methionin 0.02 g

1%

0.02

Cystin 0.04 g

2%

0.04

Phenylalanin 0.06 g

1%

0.06

Tyrosin 0.04 g

0%

0.04

Valin 0.08 g

3%

0.08

Arginin 0.10 g

1%

0.10

Histidin 0.04 g

1%

0.04

Alanin 0.08 g

1%

0.08

Asparaginsäure 0.29 g

2%

0.29

Glutaminsäure 0.26 g

1%

0.26

Glycin 0.07 g

2%

0.07

Prolin 0.09 g

1%

0.09

Serin 0.08 g

0%

0.08

Gesättigte Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 0.04 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.03 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.02 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.02 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Polyungesättigten Fettsäuren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.24 g

Octadecadiensäure 0.23 g

Octadecatriensäure 0.01 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Trans-Fettsäuren

Transfette 0.00 g

Sterole

Cholesterin 0.00 mg

Andere

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg