Grüner Scharfe Chilischote Pfeffer – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 90.12 g

4%

Kalorien 30.50 kcal

1%

Eiweiß 1.45 g

1%

Fette 0.15 g

0%

Asche 1.00 g

-

Kohlenhydrate 7.28 g

2%

Ballaststoffe 1.40 g

-

Zucker 4.11 g

-

Kalzium Ca 12.50 mg

1%

Eisen Fe 0.85 mg

8%

Magnesium Mg 19.50 mg

4%

Phosphor P 31.50 mg

4%

Kalium K 263.50 mg

5%

Natrium Na 590.00 mg

45%

Zink Zn 0.24 mg

2%

Kupfer Cu 0.14 mg

15%

Mangan Mn 0.19 mg

8%

Selen Se 0.40 mcg

0%

Vitamin A 47.50 mcg

5%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 540.50 mcg

10%

Alpha-Carotin 18.50 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 40.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 584.50 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.69 mg

4%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 11.50 mcg

9%

Vitamin C Ascorbinsäure 155.25 mg

172%

Vitamin B1 Thiamin 0.06 mg

4%

Vitamin B2 Riboflavin 0.07 mg

5%

Vitamin B3 Niacin 0.88 mg

5%

Vitamin B4 Cholin 8.95 mg

1%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.05 mg

0%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.22 mg

16%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 16.50 mcg

4%

Vitamin B9 Folate DFE 16.50 mcg

4%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.02 g

2%

Threonin 0.05 g

2%

Isoleucin 0.05 g

2%

Leucin 0.08 g

1%

Lysin 0.06 g

1%

Methionin 0.02 g

0%

Cystin 0.03 g

1%

Phenylalanin 0.05 g

1%

Tyrosin 0.03 g

0%

Valin 0.06 g

2%

Arginin 0.07 g

1%

Histidin 0.03 g

1%

Alanin 0.06 g

0%

Asparaginsäure 0.21 g

1%

Glutaminsäure 0.19 g

1%

Glycin 0.05 g

1%

Prolin 0.06 g

1%

Serin 0.06 g

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.02 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.01 g

Stearinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.01 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.08 g

Octadecadiensäure 0.08 g

Octadecatriensäure 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg