Pimenta malagueta verde - composição, benefícios e malefícios

Água 90.12 g

-

Calorias 30.50 kcal

1%

Proteína 1.45 g

1%

Gordura (lipídios) 0.15 g

0%

Cinzas 1.00 g

-

Carboidrato 7.28 g

2%

Fibra 1.40 g

-

Açúcares 4.11 g

-

Cálcio, Ca 12.50 mg

1%

Ferro, Fe 0.85 mg

8%

Magnésio, Mg 19.50 mg

4%

Fósforo, P 31.50 mg

4%

Potássio, K 263.50 mg

5%

Sódio, Na 590.00 mg

45%

Zinco, Zn 0.24 mg

2%

Cobre, Cu 0.14 mg

15%

Manganês, Mn 0.19 mg

8%

Selênio, Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 47.50 mcg

5%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 540.50 mcg

10%

Caroteno, alfa 18.50 mcg

0%

Criptoxantina, beta 40.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 584.50 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.69 mg

4%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 11.50 mcg

9%

Vitamina C, ácido ascórbico total 155.25 mg

172%

Tiamina 0.06 mg

4%

Riboflavina 0.07 mg

5%

Niacina 0.88 mg

5%

Ácido pantotênico 0.05 mg

0%

Vitamina B-6 0.22 mg

16%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 16.50 mcg

4%

Folato, DFE 16.50 mcg

4%

Colina, total 8.95 mg

1%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.02 g

2%

Treonina 0.05 g

2%

Isoleucina 0.05 g

2%

Leucina 0.08 g

1%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.02 g

0%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.05 g

1%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.06 g

2%

arginina 0.07 g

1%

Histidina 0.03 g

1%

Alanina 0.06 g

0%

Ácido aspártico 0.21 g

1%

Ácido glutâmico 0.19 g

1%

Glicina 0.05 g

1%

Prolina 0.06 g

1%

Serina 0.06 g

0%

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.02 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.01 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.00 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.01 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.01 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.08 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.08 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.00 g

Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool, etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg