Surowa persymona - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
5%
127 kcal
Kalorie
1%
1 g
Białko
10%
34 g
Węglowodan
0%
0 g
Tłuszcz (lipid)
Ogólne składniki odżywcze
Woda 64.40 g
-
Kalorie 127.00 kcal
5%
Białko 0.80 g
1%
Tłuszcz (lipid) 0.40 g
0%
Popiół 0.90 g
-
Węglowodan 33.50 g
10%
Minerały
Wapń, Ca 27.00 mg
2%
Żelazo, Fe 2.50 mg
25%
Fosfor, P 26.00 mg
3%
Potas, K 310.00 mg
6%
Sód, Na 1.00 mg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 66.00 mg
73%
Witamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminokwasy
Tryptofan 0.01 g
1%
Treonina 0.04 g
1%
Izoleucyna 0.04 g
1%
Leucyna 0.06 g
1%
Lizyna 0.05 g
1%
Metionina 0.01 g
0%
Cystyna 0.02 g
0%
Fenyloalanina 0.04 g
0%
Tyrozyna 0.02 g
0%
Walina 0.04 g
1%
Arginina 0.03 g
0%
Histydyna 0.02 g
0%
Alanina 0.04 g
0%
Kwas asparaginowy 0.08 g
0%
Kwas glutaminowy 0.10 g
0%
Glicyna 0.04 g
1%
Prolina 0.03 g
0%
Seryna 0.03 g
0%
Kwasy tłuszczowe trans
Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g
Sterole
Cholesterol 0.00 mg