Pina colada - skład, korzyści i szkody

Woda 54.90 g

-

Kalorie 237.00 kcal

10%

Białko 0.60 g

0%

Tłuszcz (lipid) 7.60 g

9%

Popiół 0.30 g

-

Węglowodan 27.60 g

8%

Błonnik 0.10 g

-

Wapń, Ca 1.00 mg

0%

Żelazo, Fe 0.03 mg

0%

Magnez, Mg 6.00 mg

1%

Fosfor, P 36.00 mg

5%

Potas, K 83.00 mg

1%

Sód, Na 71.00 mg

5%

Cynk, Zn 0.20 mg

1%

Miedź, Cu 0.09 mg

9%

Mangan, Mn 0.32 mg

13%

Selen, Se 0.70 mcg

1%

Witamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 1.50 mg

1%

Tiamina 0.02 mg

1%

Ryboflawina 0.01 mg

0%

Niacyna 0.10 mg

0%

Kwas pantotenowy 0.05 mg

1%

Witamina B-6 0.02 mg

1%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 6.00 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 6.00 mcg

1%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 6.57 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.04 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.57 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.46 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 3.39 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 1.28 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.62 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.21 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.44 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.44 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.14 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.14 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 9.00 g