Nerki wieprzowe ugotowane - skład, korzyści i szkody

Woda 68.70 g

3%

Kalorie 151.00 kcal

6%

Białka 25.40 g

33%

Tłuszcze 4.70 g

5%

Popiół 1.30 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 13.00 mg

1%

Żelazo Fe 5.29 mg

52%

Magnez Mg 18.00 mg

4%

Fosfor P 240.00 mg

34%

Potas K 143.00 mg

3%

Sód Na 80.00 mg

6%

Cynk Zn 4.15 mg

37%

Miedź Cu 0.68 mg

75%

Mangan Mn 0.15 mg

6%

Selen Se 311.50 mcg

566%

Witamina A 78.00 mcg

8%

Retinol 78.00 mcg

8%

Witamina C Kwas askorbinowy 10.60 mg

11%

Witamina B1 Tiamina 0.40 mg

33%

Witamina B2 Ryboflawina 1.59 mg

122%

Witamina B3 Niacyna 5.79 mg

36%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 2.87 mg

57%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.46 mg

35%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 41.00 mcg

10%

Witamina B9 Foliany DFE 41.00 mcg

10%

Witamina B12 Kobalamina 7.79 mcg

324%

Tryptofan 0.33 g

41%

Treonina 1.05 g

43%

Izoleucyna 1.36 g

67%

Leucyna 2.28 g

49%

Lizyna 1.83 g

44%

Metionina 0.55 g

30%

Cystyna 0.56 g

30%

Fenyloalanina 1.20 g

27%

Tyrozyna 0.91 g

20%

Walina 1.46 g

58%

Arginina 1.56 g

25%

Histydyna 0.61 g

29%

Alanina 1.60 g

24%

Kwas asparaginowy 2.39 g

19%

Kwas glutaminowy 3.03 g

22%

Glicyna 1.61 g

45%

Prolina 1.57 g

34%

Seryna 1.35 g

16%

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.51 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.05 g

Kwas palmitynowy 0.85 g

Kwas stearynowy 0.60 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.55 g

Kwas heksadecenowy 0.12 g

Kwas oktadecenowy 1.40 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.02 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.38 g

Kwas oktadekadienowy 0.25 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.12 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 480.00 mg

Fitosterole 0.00 mg