Свиные почки приготовленные - состав, польза и вред

Вода 68.70 г

-

Калории 151.00 ккал

6%

Белок 25.40 г

33%

Жиры (липиды) 4.70 г

5%

Зола 1.30 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций, Ca 13.00 мг

1%

Железо, Fe 5.29 мг

52%

Магний, Mg 18.00 мг

4%

Фосфор, Р 240.00 мг

34%

Калий, К 143.00 мг

3%

Натрий, Na 80.00 мг

6%

Цинк, Zn 4.15 мг

37%

Медь, Cu 0.68 мг

75%

Марганец, Mn 0.15 мг

6%

Селен, Se 311.50 мкг

566%

Витамин А 78.00 мкг

8%

Ретинол 78.00 мкг

8%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 10.60 мг

11%

Тиамин 0.40 мг

33%

Рибофлавин 1.59 мг

122%

Ниацин 5.79 мг

36%

Пантотеновая кислота 2.87 мг

57%

Витамин В-6 0.46 мг

35%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 41.00 мкг

10%

Фолаты, ПЭФ 41.00 мкг

10%

Витамин B-12 7.79 мкг

324%

Триптофан 0.33 г

41%

Треонин 1.05 г

43%

Изолейцин 1.36 г

67%

Лейцин 2.28 г

49%

Лизин 1.83 г

44%

Метионин 0.55 г

30%

Цистин 0.56 г

30%

Фенилаланин 1.20 г

27%

Тирозин 0.91 г

20%

Валин 1.46 г

58%

Аргинин 1.56 г

25%

Гистидин 0.61 г

29%

Аланин 1.60 г

24%

Аспарагиновая кислота 2.39 г

19%

Глютаминовая кислота 3.03 г

22%

Глицин 1.61 г

45%

Пролин 1.57 г

34%

Серин 1.35 г

16%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 1.51 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.01 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.05 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.85 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.60 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 1.55 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.12 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 1.40 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.02 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.38 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.25 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.01 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.12 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 480.00 мг

Фитостеролы 0.00 мг